Angsttest
Se hvor mye bekymring, frykt og spenning du har kjent på i det siste.
100 spørsmål · 5 min
Start testen →Denne testen er et screeningverktøy, ikke en diagnose.
Om denne testen
Hvor ofte har du i løpet av de siste to ukene vært plaget av følgende problemer? Denne screeningen inneholder GAD-7, et mye brukt spørreskjema om angst, pluss ekstra spørsmål om bekymring, frykt, kroppslig spenning, uro og unngåelse. Den tar omtrent fem minutter. Den er ikke en diagnose, men den kan hjelpe deg å forstå hvordan du har det og om du bør søke støtte.
Dette inneholder rapporten din
- ✓Poengsummen din på hver dimensjon: Bekymring, Frykt og panikk, Kroppslig spenning, Uro og irritabilitet, Unngåelse
- ✓En personlig tolkning av hver poengsum
- ✓Praktiske tips du kan bruke med en gang
Hva testen måler
Denne rapporten kombinerer GAD-7-skåren din, et mye brukt screeningmål, med fem områder som viser hvordan angst har påvirket deg de siste to ukene. Høyere skårer betyr hyppigere plager. Den er ikke en diagnose; hvis skårene dine er forhøyet, snakk med en lege eller en kvalifisert fagperson innen psykisk helse.
- Bekymring
- Hvor ofte bekymringer har tatt opp tiden og oppmerksomheten din.
- Frykt og panikk
- Hvor ofte du har følt deg redd, alarmert eller panisk.
- Kroppslig spenning
- Hvor mye angsten har vist seg i kroppen din, for eksempel i hjerte, pust og muskler.
- Uro og irritabilitet
- Hvor anspent, oppskrudd eller lett irritert du har følt deg.
- Unngåelse
- Hvor mye du har unngått situasjoner eller lent deg på trygghetsvaner for å takle angst.
Ofte stilte spørsmål om Angsttest
Hva måler Angsttest?
Angsttest ser på disse områdene: Bekymring, Frykt og panikk, Kroppslig spenning, Uro og irritabilitet, Unngåelse. Rapporten din viser en poengsum for hvert av dem, forklarer hva den betyr for deg og gir praktiske tips.
Hvor lang tid tar Angsttest?
Testen har 100 korte påstander og tar rundt 5 minutter. Fremgangen din lagres automatisk, så du kan ta en pause og fortsette senere.
Er Angsttest gratis?
Ja, det er gratis å ta testen. Vil du ha den fullstendige personlige rapporten med alle poengsummer og forklaringer, kan du bestille den for 1,99 €, betalt én gang, uten abonnement.
Hvor pålitelig er Angsttest?
Testen bygger på anerkjent psykologisk forskning og bruker mange påstander per område, noe som gjør resultatet mer stabilt enn en kort quiz. Svar ærlig og uten å tenke for mye for å få det mest presise bildet.
Er Angsttest en diagnose?
Nei. Angsttest er ment for selvrefleksjon og er ingen medisinsk eller psykologisk diagnose. Hvis du er bekymret for den psykiske helsen din, bør du snakke med kvalifisert helsepersonell.
Andre populære tester
Autismespekter-test
Utforsk om du har trekk som er vanlige på autismespekteret.
Depresjonstest
Sjekk humøret, energien og tankene dine de siste to ukene.
Borderline-test (BPD)
Utforsk følelsesmessig intensitet, identitet og relasjonsmønstre.