Depresjonstest
Sjekk humøret, energien og tankene dine de siste to ukene.
100 spørsmål · 5 min
Start testen →Denne testen er et screeningverktøy, ikke en diagnose.
Om denne testen
I løpet av de siste 2 ukene, hvor ofte har du vært plaget av noen av de følgende problemene? Denne screeningen inneholder PHQ-9, et mye brukt spørreskjema for depresjon, pluss ekstra spørsmål om humør, energi, søvn, tenkning og selvbilde. Det tar omtrent fem minutter. Testen er ikke en diagnose, men den kan hjelpe deg å forstå hvordan du har det, og om du bør søke støtte.
Dette inneholder rapporten din
- ✓Poengsummen din på hver dimensjon: Humør og glede, Energi og drivkraft, Søvn, matlyst og kropp, Tenkning og konsentrasjon, Selvbilde
- ✓En personlig tolkning av hver poengsum
- ✓Praktiske tips du kan bruke med en gang
Hva testen måler
Denne rapporten kombinerer PHQ-9-resultatet ditt, et mye brukt screeningmål, med fem områder som viser hvor du har vært mest påvirket de siste to ukene. Høyere resultater betyr hyppigere plager. Den er ikke en diagnose; hvis resultatene dine er forhøyede, bør du snakke med en lege eller en annen kvalifisert fagperson. Hvis du har tanker om å skade deg selv, ta kontakt med nødetatene der du bor eller en krisetelefon med en gang.
- Humør og glede
- Hvor ofte du har følt deg trist, tom eller ute av stand til å glede deg over ting.
- Energi og drivkraft
- Hvor trett, senket i tempo eller umotivert du har følt deg.
- Søvn, matlyst og kropp
- Hvor mye søvnen, matlysten og den fysiske helsen din har blitt påvirket.
- Tenkning og konsentrasjon
- Hvor mye konsentrasjonen, hukommelsen, beslutningene og tenkningen din har blitt påvirket.
- Selvbilde
- Hvor kritisk, skyldbetynget eller verdiløs du har følt deg.
Ofte stilte spørsmål om Depresjonstest
Hva måler Depresjonstest?
Depresjonstest ser på disse områdene: Humør og glede, Energi og drivkraft, Søvn, matlyst og kropp, Tenkning og konsentrasjon, Selvbilde. Rapporten din viser en poengsum for hvert av dem, forklarer hva den betyr for deg og gir praktiske tips.
Hvor lang tid tar Depresjonstest?
Testen har 100 korte påstander og tar rundt 5 minutter. Fremgangen din lagres automatisk, så du kan ta en pause og fortsette senere.
Er Depresjonstest gratis?
Ja, det er gratis å ta testen. Vil du ha den fullstendige personlige rapporten med alle poengsummer og forklaringer, kan du bestille den for 3,95 €, betalt én gang – uten abonnement.
Hvor pålitelig er Depresjonstest?
Testen bygger på anerkjent psykologisk forskning og bruker mange påstander per område, noe som gjør resultatet mer stabilt enn en kort quiz. Svar ærlig og uten å tenke for mye for å få det mest presise bildet.
Er Depresjonstest en diagnose?
Nei. Depresjonstest er ment for selvrefleksjon og er ingen medisinsk eller psykologisk diagnose. Hvis du er bekymret for den psykiske helsen din, bør du snakke med kvalifisert helsepersonell.
Andre populære tester
Autismespekter-test
Utforsk om du har trekk som er vanlige på autismespekteret.
Borderline-test (BPD)
Utforsk følelsesmessig intensitet, identitet og relasjonsmønstre.
Bipolar-test
Utforsk toppene, bunnene og humørsvingningene dine over tid.