Test af følelsesmæssig intelligens
Mål, hvor godt du genkender, forstår og håndterer følelser.
100 spørgsmål · 5 min.
Start testen →Om testen
Følelsesmæssig intelligens er evnen til at lægge mærke til følelser, forstå hvor de kommer fra, håndtere dem godt og bruge dem til at opbygge gode relationer. Denne test ser på fire områder: at opfatte, forstå og regulere følelser samt at håndtere følelser sammen med andre. Svar ærligt ud fra, hvordan du som regel er, ikke hvordan du gerne ville være. Det tager omkring fem minutter.
Det indeholder din rapport
- ✓Din score på alle dimensioner: At opfatte følelser, At forstå følelser, At regulere følelser, Relationelle færdigheder
- ✓En personlig fortolkning af hver score
- ✓Praktiske tips, du kan bruge med det samme
Hvad testen måler
Følelsesmæssig intelligens består af flere færdigheder, der arbejder sammen. Nedenfor kan du se, hvordan du scorer på hvert af de fire områder; højere scorer betyder stærkere følelsesmæssige færdigheder. Dine resultater bygger på selvvurdering, beskriver tendenser frem for faste evner, og enhver færdighed kan udvikles med øvelse.
- At opfatte følelser
- Hvor godt du lægger mærke til følelser hos dig selv og hos andre.
- At forstå følelser
- Hvor godt du forstår følelsers årsager og forløb.
- At regulere følelser
- Hvor godt du håndterer dine følelser og kommer dig efter tilbageslag.
- Relationelle færdigheder
- Hvor godt du bruger følelser til at knytte bånd, støtte og løse konflikter med andre.
Ofte stillede spørgsmål om testen »Test af følelsesmæssig intelligens«
Hvad måler testen »Test af følelsesmæssig intelligens«?
Testen »Test af følelsesmæssig intelligens« ser på følgende områder: At opfatte følelser, At forstå følelser, At regulere følelser, Relationelle færdigheder. Din rapport viser en score for hvert område, forklarer, hvad den betyder for dig, og giver praktiske tips.
Hvor lang tid tager testen »Test af følelsesmæssig intelligens«?
Testen består af 100 korte udsagn og tager cirka 5 minutter. Dine fremskridt gemmes automatisk, så du kan holde en pause og fortsætte senere.
Er testen »Test af følelsesmæssig intelligens« gratis?
Ja, det er gratis at tage testen. Vil du have din fulde personlige rapport med alle scorer og forklaringer, kan du bestille den for 3,95 € som en engangsbetaling – intet abonnement.
Hvor pålidelig er testen »Test af følelsesmæssig intelligens«?
Testen bygger på anerkendt psykologisk forskning og bruger mange udsagn pr. område, hvilket gør resultatet mere stabilt end en kort quiz. Svar ærligt og uden at tænke for meget over det for at få det mest præcise billede.
Er testen »Test af følelsesmæssig intelligens« en diagnose?
Nej. Testen »Test af følelsesmæssig intelligens« er beregnet til selvrefleksion og er ikke en medicinsk eller psykologisk diagnose. Hvis du er bekymret for din mentale sundhed, så tal med en kvalificeret fagperson.
Andre populære tests
Tilknytningsstil-test
Find ud af, hvordan du knytter bånd, stoler på andre og søger nærhed i relationer.
Kærlighedssprog-test
Find ud af, hvordan du helst giver og modtager kærlighed.
Pleaser-test
Find ud af, hvor meget du bøjer dig for at gøre andre glade.
Afvisningsfølsomhed-test
Find ud af, hvor stærkt du forventer, opfanger og reagerer på afvisning.