Traumatest
Se hur en mycket påfrestande upplevelse fortfarande kan påverka dig.
100 frågor · 5 min
Starta testet →Det här testet är ett screeningverktyg, inte en diagnos.
Om testet
Tänk på en mycket stressande upplevelse som fortfarande påverkar dig och ha den i åtanke när du svarar. För varje problem är frågan: Under den senaste månaden, hur mycket har du besvärats av … Det här screeningtestet innehåller PCL-5, en välanvänd checklista för posttraumatisk stress, plus extra frågor om påträngande minnen, undvikande, humör och att vara på helspänn. Det tar ungefär fem minuter och är ingen diagnos.
Det här ingår i din rapport
- ✓Ditt resultat på varje dimension: Påträngande minnen, Undvikande, Negativa tankar och humör, Att vara på helspänn
- ✓En personlig tolkning av varje resultat
- ✓Praktiska tips du kan använda direkt
Vad testet mäter
Den här rapporten kombinerar ditt PCL-5-resultat, ett välanvänt screeningmått för posttraumatisk stress, med fyra symtomområden. Högre poäng innebär att du har besvärats mer under den senaste månaden. Det är ingen diagnos; om dina resultat är förhöjda, prata gärna med en läkare eller annan kvalificerad yrkesperson. Om du har tankar på att skada dig själv, kontakta genast det lokala larmnumret eller en stödlinje för människor i kris.
- Påträngande minnen
- Hur mycket oönskade minnen, drömmar eller återupplevande av händelsen besvärar dig.
- Undvikande
- Hur mycket du undviker tankar, känslor, människor eller platser som hänger ihop med upplevelsen.
- Negativa tankar och humör
- Hur mycket upplevelsen har förändrat ditt humör, dina föreställningar och din känsla av samhörighet.
- Att vara på helspänn
- Hur vaksam, spänd, lättirriterad eller lättskrämd du har känt dig.
Vanliga frågor om testet ”Traumatest”
Vad mäter testet ”Traumatest”?
Testet ”Traumatest” tittar på följande områden: Påträngande minnen, Undvikande, Negativa tankar och humör, Att vara på helspänn. Din rapport visar ett resultat för vart och ett, förklarar vad det betyder för dig och ger praktiska tips.
Hur lång tid tar testet ”Traumatest”?
Testet består av 100 korta påståenden och tar cirka 5 minuter. Dina framsteg sparas automatiskt, så du kan ta en paus och fortsätta senare.
Är testet ”Traumatest” gratis?
Ja, det är gratis att göra testet. Vill du ha din fullständiga personliga rapport med alla resultat och förklaringar kan du beställa den för 3,95 €, som en engångsbetalning – ingen prenumeration.
Hur tillförlitligt är testet ”Traumatest”?
Testet bygger på etablerad psykologisk forskning och använder många påståenden per område, vilket gör resultatet stabilare än ett kort quiz. Svara ärligt och utan att fundera för länge för att få den mest träffsäkra bilden.
Är testet ”Traumatest” en diagnos?
Nej. Testet ”Traumatest” är till för självreflektion och är ingen medicinsk eller psykologisk diagnos. Om du är orolig för din psykiska hälsa, prata med kvalificerad vårdpersonal.
Andra populära tester
Autismtest
Utforska om du delar drag som är vanliga inom autismspektrumet.
Depressionstest
Se över ditt humör, din energi och ditt tänkande de senaste två veckorna.
Test för borderline personlighet (BPD)
Utforska känslomässig intensitet, identitet och relationsmönster.