Ångesttest
Se hur mycket oro, rädsla och spänning du har känt på sistone.
100 frågor · 5 min
Starta testet →Det här testet är ett screeningverktyg, inte en diagnos.
Om testet
Hur ofta under de senaste två veckorna har du besvärats av följande problem? Det här screeningtestet innehåller GAD-7, ett välanvänt frågeformulär om ångest, samt extra frågor om oro, rädsla, kroppslig spänning, rastlöshet och undvikande. Det tar ungefär fem minuter. Det är ingen diagnos, men det kan hjälpa dig att förstå hur du mår och om du bör söka stöd.
Det här ingår i din rapport
- ✓Ditt resultat på varje dimension: Oro, Rädsla och panik, Kroppslig spänning, Rastlöshet och irritation, Undvikande
- ✓En personlig tolkning av varje resultat
- ✓Praktiska tips du kan använda direkt
Vad testet mäter
Den här rapporten kombinerar ditt GAD-7-resultat, ett välanvänt screeningmått, med fem områden som visar hur ångest har påverkat dig de senaste två veckorna. Högre poäng betyder oftare besvär. Det är ingen diagnos; om dina poäng är förhöjda, prata med en läkare eller en kvalificerad person inom psykisk hälsa.
- Oro
- Hur ofta oroliga tankar har tagit upp din tid och uppmärksamhet.
- Rädsla och panik
- Hur ofta du har känt dig rädd, larmad eller panikslagen.
- Kroppslig spänning
- Hur mycket ångesten har märkts i din kropp, till exempel i hjärta, andning och muskler.
- Rastlöshet och irritation
- Hur spänd, uppskruvad eller lättirriterad du har känt dig.
- Undvikande
- Hur mycket du har undvikit situationer eller förlitat dig på trygghetsvanor för att hantera ångest.
Vanliga frågor om testet ”Ångesttest”
Vad mäter testet ”Ångesttest”?
Testet ”Ångesttest” tittar på följande områden: Oro, Rädsla och panik, Kroppslig spänning, Rastlöshet och irritation, Undvikande. Din rapport visar ett resultat för vart och ett, förklarar vad det betyder för dig och ger praktiska tips.
Hur lång tid tar testet ”Ångesttest”?
Testet består av 100 korta påståenden och tar cirka 5 minuter. Dina framsteg sparas automatiskt, så du kan ta en paus och fortsätta senare.
Är testet ”Ångesttest” gratis?
Ja, det är gratis att göra testet. Vill du ha din fullständiga personliga rapport med alla resultat och förklaringar kan du beställa den för 1,99 €, som en engångsbetalning, ingen prenumeration.
Hur tillförlitligt är testet ”Ångesttest”?
Testet bygger på etablerad psykologisk forskning och använder många påståenden per område, vilket gör resultatet stabilare än ett kort quiz. Svara ärligt och utan att fundera för länge för att få den mest träffsäkra bilden.
Är testet ”Ångesttest” en diagnos?
Nej. Testet ”Ångesttest” är till för självreflektion och är ingen medicinsk eller psykologisk diagnos. Om du är orolig för din psykiska hälsa, prata med kvalificerad vårdpersonal.
Andra populära tester
Autismtest
Utforska om du delar drag som är vanliga inom autismspektrumet.
Depressionstest
Se över ditt humör, din energi och ditt tänkande de senaste två veckorna.
Test för borderline personlighet (BPD)
Utforska känslomässig intensitet, identitet och relationsmönster.