Test anksioznosti
Preverite, koliko skrbi, strahu in napetosti ste v zadnjem času občutili.
Vprašanja: 100 · 5 min
Začni test →Ta test je presejalno orodje, ne diagnoza.
O tem testu
Kako pogosto so vas v zadnjih dveh tednih motile naslednje težave? Ta presejalni test vključuje GAD-7, široko uporabljen vprašalnik o anksioznosti, ter dodatna vprašanja o skrbeh, strahu, telesni napetosti, nemiru in izogibanju. Traja približno pet minut. Ni diagnoza, lahko pa vam pomaga razumeti, kako ste, in ali je smiselno poiskati podporo.
Kaj vključuje vaše poročilo
- ✓Vaš rezultat na vsaki dimenziji: Skrbi, Strah in panika, Telesna napetost, Nemir in razdražljivost, Izogibanje
- ✓Osebna razlaga vsakega rezultata
- ✓Praktični nasveti, ki jih lahko takoj uporabite
Kaj meri ta test
To poročilo povezuje vaš rezultat GAD-7, široko uporabljeno presejalno merilo, s petimi področji, ki kažejo, kako je anksioznost vplivala na vas v zadnjih dveh tednih. Višji rezultati pomenijo pogostejše težave. To ni diagnoza; če so vaši rezultati povišani, se pogovorite z zdravnikom ali usposobljenim strokovnjakom za duševno zdravje.
- Skrbi
- Kako pogosto so skrbi zavzemale vaš čas in pozornost.
- Strah in panika
- Kako pogosto ste se počutili prestrašeno, preplašeno ali v paniki.
- Telesna napetost
- Koliko se je anksioznost kazala v vašem telesu, na primer v srčnem utripu, dihanju in mišicah.
- Nemir in razdražljivost
- Kako napeto, navito ali hitro razdraženo ste se počutili.
- Izogibanje
- Koliko ste se izogibali situacijam ali se zanašali na varnostne navade, da bi obvladali anksioznost.
Pogosta vprašanja: Test anksioznosti
Kaj meri Test anksioznosti?
Test anksioznosti zajema naslednja področja: Skrbi, Strah in panika, Telesna napetost, Nemir in razdražljivost, Izogibanje. Vaše poročilo prikaže rezultat za vsako od njih, pojasni, kaj pomeni za vas, in ponudi praktične nasvete.
Koliko časa traja Test anksioznosti?
Test vsebuje 100 kratkih trditev in traja približno 5 minut. Vaš napredek se samodejno shranjuje, zato lahko naredite premor in nadaljujete pozneje.
Ali je Test anksioznosti brezplačen?
Da, reševanje testa je brezplačno. Če želite celotno osebno poročilo z vsemi rezultati in razlagami, ga lahko naročite za 1,99 € z enkratnim plačilom, brez naročnine.
Kako zanesljiv je Test anksioznosti?
Test temelji na uveljavljenih psiholoških raziskavah in za vsako področje uporablja veliko trditev, zato je rezultat stabilnejši kot pri kratkem kvizu. Za čim natančnejšo sliko odgovarjajte iskreno in brez pretiranega razmišljanja.
Ali je Test anksioznosti diagnoza?
Ne. Test anksioznosti je namenjen samorefleksiji in ni medicinska ali psihološka diagnoza. Če vas skrbi vaše duševno zdravje, se posvetujte z usposobljenim strokovnjakom.
Drugi priljubljeni testi
Test avtističnega spektra
Raziščite, ali imate lastnosti, pogoste na avtističnem spektru.
Test ADHD
Preverite, kako močno prepoznate lastnosti ADHD pri odraslih.
Test depresije
Preverite svoje razpoloženje, energijo in razmišljanje v zadnjih dveh tednih.
Test mejne osebnostne motnje (BPD)
Raziščite čustveno intenzivnost, identiteto in vzorce v odnosih.