Test úzkosti
Zistite, koľko obáv, strachu a napätia ste v poslednom čase prežívali.
Počet otázok: 100 · 5 min
Začať test →Tento test je skríningový nástroj, nie diagnóza.
O tomto teste
Ako často vás počas posledných dvoch týždňov trápili nasledujúce problémy? Tento skríningový test obsahuje GAD-7, široko používaný dotazník úzkosti, a ďalšie otázky o obavách, strachu, telesnom napätí, nepokoji a vyhýbaní sa. Trvá asi päť minút. Nie je to diagnóza, ale môže vám pomôcť pochopiť, ako sa máte a či je vhodné vyhľadať podporu.
Čo obsahuje vaša správa
- ✓Vaše skóre v každej dimenzii: Obavy, Strach a panika, Telesné napätie, Nepokoj a podráždenosť, Vyhýbanie sa
- ✓Osobný výklad každého skóre
- ✓Praktické tipy, ktoré hneď využijete
Čo tento test meria
Táto správa spája vaše skóre GAD-7, široko používané skríningové meradlo, s piatimi oblasťami, ktoré ukazujú, ako vás úzkosť ovplyvňovala počas posledných dvoch týždňov. Vyššie skóre znamená častejšie ťažkosti. Nejde o diagnózu; ak máte zvýšené skóre, porozprávajte sa, prosím, s lekárom alebo kvalifikovaným odborníkom na duševné zdravie.
- Obavy
- Ako často obavy zaberali váš čas a pozornosť.
- Strach a panika
- Ako často ste sa cítili vystrašení, poplašení alebo v panike.
- Telesné napätie
- Ako veľmi sa úzkosť prejavovala vo vašom tele, napríklad v tepe, dychu a svaloch.
- Nepokoj a podráždenosť
- Ako napätí, vybudení alebo ľahko podráždení ste sa cítili.
- Vyhýbanie sa
- Ako veľmi ste sa vyhýbali situáciám alebo spoliehali na bezpečnostné zvyky, aby ste zvládli úzkosť.
Časté otázky o teste „Test úzkosti“
Čo meria test „Test úzkosti“?
Test „Test úzkosti“ sa zameriava na tieto oblasti: Obavy, Strach a panika, Telesné napätie, Nepokoj a podráždenosť, Vyhýbanie sa. Vaša správa ukazuje skóre pre každú z nich, vysvetľuje, čo pre vás znamená, a ponúka praktické tipy.
Ako dlho trvá test „Test úzkosti“?
Test obsahuje krátke tvrdenia (počet: 100) a trvá približne 5 min. Váš postup sa ukladá automaticky, takže si môžete dať prestávku a pokračovať neskôr.
Je test „Test úzkosti“ zadarmo?
Áno, vyplnenie testu je zadarmo. Ak chcete úplnú osobnú správu so všetkými skóre a vysvetleniami, môžete si ju objednať za 1,99 € ako jednorazovú platbu, bez predplatného.
Aký spoľahlivý je test „Test úzkosti“?
Test vychádza z uznávaného psychologického výskumu a používa veľa tvrdení pre každú oblasť, vďaka čomu je výsledok stabilnejší ako pri krátkom kvíze. Pre čo najpresnejší obraz odpovedajte úprimne a príliš nepremýšľajte.
Je test „Test úzkosti“ diagnóza?
Nie. Test „Test úzkosti“ slúži na sebareflexiu a nie je lekárskou ani psychologickou diagnózou. Ak máte obavy o svoje duševné zdravie, obráťte sa, prosím, na kvalifikovaného odborníka.
Ďalšie obľúbené testy
Test autistického spektra
Zistite, či máte črty bežné na autistickom spektre.
Test ADHD
Zistite, nakoľko sa spoznávate v prejavoch ADHD u dospelých.
Test depresie
Skontrolujte svoju náladu, energiu a myslenie za posledné dva týždne.
Test hraničnej poruchy osobnosti (BPD)
Preskúmajte intenzitu svojich emócií, identitu a vzorce vo vzťahoch.