Teste do Tipo de Procrastinação
Descobre porque adias as coisas e como começar.
100 perguntas · 5 min
Começar o teste →Sobre este teste
Toda a gente procrastina, mas não pela mesma razão. Este teste compara cinco estilos comuns de procrastinação: o perfeccionista, o evitador, o caçador de adrenalina, o sobrecarregado e o distraído. Indica até que ponto concordas com cada afirmação. Demora cerca de cinco minutos e mostra o teu estilo principal, com estratégias concretas adequadas à tua forma de trabalhar.
O que inclui o teu relatório
- ✓A tua pontuação em cada dimensão: O Perfeccionista, O Evitador, O Caçador de Adrenalina, O Sobrecarregado, O Distraído
- ✓Uma interpretação pessoal de cada pontuação
- ✓Dicas práticas para aplicares de imediato
O que este teste mede
O teu tipo principal de procrastinação é o estilo com a pontuação mais alta, mas a maioria das pessoas mostra uma mistura de vários. Abaixo vês com que intensidade cada estilo aparece nas tuas respostas, com uma explicação e estratégias. Pontuações mais altas significam que esse estilo tem um papel maior para ti. Esta é uma ferramenta de autorreflexão, não um diagnóstico.
- O Perfeccionista
- Adia porque o resultado tem de ser impecável.
- O Evitador
- Adia tarefas que parecem desagradáveis, aborrecidas ou desconfortáveis.
- O Caçador de Adrenalina
- Adia até a pressão do prazo entrar em ação.
- O Sobrecarregado
- Adia porque as tarefas parecem demasiado grandes, demasiadas ou pouco claras.
- O Distraído
- Adia porque a atenção se desvia para outras coisas.
Perguntas frequentes sobre o teste «Teste do Tipo de Procrastinação»
O que mede o teste «Teste do Tipo de Procrastinação»?
O teste «Teste do Tipo de Procrastinação» analisa as seguintes áreas: O Perfeccionista, O Evitador, O Caçador de Adrenalina, O Sobrecarregado, O Distraído. O teu relatório mostra uma pontuação para cada uma, explica o que significa para ti e dá-te dicas práticas.
Quanto tempo demora o teste «Teste do Tipo de Procrastinação»?
O teste tem 100 afirmações curtas e demora cerca de 5 minutos. O teu progresso é guardado automaticamente, por isso podes fazer uma pausa e continuar mais tarde.
O teste «Teste do Tipo de Procrastinação» é gratuito?
Sim, fazer o teste é gratuito. Se quiseres o teu relatório pessoal completo com todas as pontuações e explicações, podes encomendá-lo por € 3,95, num único pagamento, sem subscrição.
Até que ponto é fiável o teste «Teste do Tipo de Procrastinação»?
O teste baseia-se em investigação psicológica reconhecida e usa muitas afirmações por área, o que torna o resultado mais estável do que um questionário rápido. Responde com honestidade e sem pensar demasiado para obteres a imagem mais exata.
O teste «Teste do Tipo de Procrastinação» é um diagnóstico?
Não. O teste «Teste do Tipo de Procrastinação» destina-se à autorreflexão e não é um diagnóstico médico ou psicológico. Se tens preocupações com a tua saúde mental, fala com um profissional qualificado.
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