Teste de Burnout
Descobre quão perto estás de entrar em burnout.
100 perguntas · 5 min
Começar o teste →Sobre este teste
Este teste analisa os três sinais clássicos do burnout: exaustão, um distanciamento crescente em relação ao trabalho e uma sensação cada vez menor de realização. Responde de acordo com o que sentiste no último mês. Demora cerca de cinco minutos e dá-te uma imagem clara de para onde vai a tua energia.
O que inclui o teu relatório
- ✓A tua pontuação em cada dimensão: Exaustão, Distanciamento, Realização reduzida
- ✓Uma interpretação pessoal de cada pontuação
- ✓Dicas práticas para aplicares de imediato
O que este teste mede
O burnout desenvolve-se gradualmente em três áreas: energia, envolvimento e sensação de realização. Abaixo vês a tua pontuação em cada uma. Pontuações mais altas significam mais sinais de burnout. O teu relatório baseia-se nas tuas respostas sobre o último mês e não é um diagnóstico médico.
- Exaustão
- Quão esgotado te sentes física e emocionalmente.
- Distanciamento
- Quanta distância e cinismo sentes em relação ao teu trabalho.
- Realização reduzida
- Quanto diminuiu a tua sensação de competência e de realização.
Perguntas frequentes sobre o teste «Teste de Burnout»
O que mede o teste «Teste de Burnout»?
O teste «Teste de Burnout» analisa as seguintes áreas: Exaustão, Distanciamento, Realização reduzida. O teu relatório mostra uma pontuação para cada uma, explica o que significa para ti e dá-te dicas práticas.
Quanto tempo demora o teste «Teste de Burnout»?
O teste tem 100 afirmações curtas e demora cerca de 5 minutos. O teu progresso é guardado automaticamente, por isso podes fazer uma pausa e continuar mais tarde.
O teste «Teste de Burnout» é gratuito?
Sim, fazer o teste é gratuito. Se quiseres o teu relatório pessoal completo com todas as pontuações e explicações, podes encomendá-lo por € 3,95, num único pagamento, sem subscrição.
Até que ponto é fiável o teste «Teste de Burnout»?
O teste baseia-se em investigação psicológica reconhecida e usa muitas afirmações por área, o que torna o resultado mais estável do que um questionário rápido. Responde com honestidade e sem pensar demasiado para obteres a imagem mais exata.
O teste «Teste de Burnout» é um diagnóstico?
Não. O teste «Teste de Burnout» destina-se à autorreflexão e não é um diagnóstico médico ou psicológico. Se tens preocupações com a tua saúde mental, fala com um profissional qualificado.
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