Teste de Depressão
Avalia o teu humor, a tua energia e o teu pensamento nas últimas duas semanas.
100 perguntas · 5 min
Começar o teste →Este teste é uma ferramenta de rastreio, não um diagnóstico.
Sobre este teste
Nas últimas duas semanas, com que frequência te incomodaram os problemas seguintes? Este rastreio inclui o PHQ-9, um questionário de depressão amplamente utilizado, e perguntas adicionais sobre humor, energia, sono, pensamento e autoimagem. Demora cerca de cinco minutos e não é um diagnóstico, mas pode ajudar-te a perceber como estás e se deves procurar apoio.
O que inclui o teu relatório
- ✓A tua pontuação em cada dimensão: Humor e prazer, Energia e motivação, Sono, apetite e corpo, Pensamento e concentração, Autoimagem
- ✓Uma interpretação pessoal de cada pontuação
- ✓Dicas práticas para aplicares de imediato
O que este teste mede
Este relatório combina a tua pontuação no PHQ-9, uma medida de rastreio amplamente utilizada, com cinco áreas que mostram onde foste mais afetado nas últimas duas semanas. Pontuações mais altas significam problemas mais frequentes. Não é um diagnóstico; se as tuas pontuações estiverem elevadas, fala com um médico ou com um profissional qualificado. Se tiveres pensamentos de te fazer mal, contacta de imediato os serviços de emergência locais ou uma linha de apoio em crise.
- Humor e prazer
- Com que frequência te sentiste triste, vazio ou incapaz de apreciar as coisas.
- Energia e motivação
- Quão cansado, lento ou desmotivado te tens sentido.
- Sono, apetite e corpo
- Quanto foram afetados o teu sono, o teu apetite e o teu bem-estar físico.
- Pensamento e concentração
- Quanto foram afetados a tua concentração, a tua memória, as tuas decisões e o teu pensamento.
- Autoimagem
- Quão crítico, culpado ou sem valor te tens sentido em relação a ti.
Perguntas frequentes sobre o teste «Teste de Depressão»
O que mede o teste «Teste de Depressão»?
O teste «Teste de Depressão» analisa as seguintes áreas: Humor e prazer, Energia e motivação, Sono, apetite e corpo, Pensamento e concentração, Autoimagem. O teu relatório mostra uma pontuação para cada uma, explica o que significa para ti e dá-te dicas práticas.
Quanto tempo demora o teste «Teste de Depressão»?
O teste tem 100 afirmações curtas e demora cerca de 5 minutos. O teu progresso é guardado automaticamente, por isso podes fazer uma pausa e continuar mais tarde.
O teste «Teste de Depressão» é gratuito?
Sim, fazer o teste é gratuito. Se quiseres o teu relatório pessoal completo com todas as pontuações e explicações, podes encomendá-lo por € 3,95, num único pagamento, sem subscrição.
Até que ponto é fiável o teste «Teste de Depressão»?
O teste baseia-se em investigação psicológica reconhecida e usa muitas afirmações por área, o que torna o resultado mais estável do que um questionário rápido. Responde com honestidade e sem pensar demasiado para obteres a imagem mais exata.
O teste «Teste de Depressão» é um diagnóstico?
Não. O teste «Teste de Depressão» destina-se à autorreflexão e não é um diagnóstico médico ou psicológico. Se tens preocupações com a tua saúde mental, fala com um profissional qualificado.
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