Tástáil Tráma
Seiceáil conas a d’fhéadfadh eispéireas an-strusmhar a bheith ag dul i bhfeidhm ort fós.
Ceisteanna: 100 · 5 nóim.
Tosaigh an tástáil →Uirlis scagthástála í an tástáil seo, ní diagnóis.
Faoin tástáil seo
Smaoinigh ar eispéireas amháin an-strusmhar a théann i bhfeidhm ort fós agus coinnigh i d’intinn é agus tú ag freagairt. I gcás gach fadhbe, is í an cheist: Sa mhí seo caite, cé mhéad a chuir an méid seo a leanas isteach ort… Cuimsíonn an scagthástáil seo an PCL-5, seicliosta a úsáidtear go forleathan don strus iar-thrámach, mar aon le ceisteanna breise faoi chuimhní ionsáite, seachaint, giúmar agus bheith ar bior. Tógann sé timpeall cúig nóiméad agus ní diagnóis í.
Cad atá i do thuarascáil
- ✓Do scór ar gach toise: Cuimhní ionsáite, Seachaint, Smaointe agus giúmar diúltach, Bheith ar bior
- ✓Léirmhíniú pearsanta ar gach scór
- ✓Leideanna praiticiúla is féidir leat a chur i bhfeidhm láithreach
Cad a thomhaiseann an tástáil seo
Cuireann an tuarascáil seo do scór PCL-5, beart scagtha a úsáidtear go forleathan don strus iar-thrámach, le chéile le ceithre réimse siomptóm. Ciallaíonn scóir níos airde gur chuir rudaí níos mó isteach ort sa mhí seo caite. Ní diagnóis í; má tá do scóir ardaithe, labhair le dochtúir nó le gairmí cáilithe, le do thoil. Má tá smaointe agat ar tú féin a ghortú, déan teagmháil láithreach le do sheirbhísí éigeandála áitiúla nó le líne ghéarchéime, le do thoil.
- Cuimhní ionsáite
- An méid a chuireann cuimhní, brionglóidí nó athbheochan gan iarraidh ar an eispéireas isteach ort.
- Seachaint
- An méid a sheachnaíonn tú smaointe, mothúcháin, daoine nó áiteanna a bhaineann leis an eispéireas.
- Smaointe agus giúmar diúltach
- An méid a d’athraigh an t-eispéireas do ghiúmar, do chreidimh agus do mhothú ceangail.
- Bheith ar bior
- Cé chomh airdeallach, teann, colgach nó geitiúil is a mhothaigh tú.
Ceisteanna coitianta: Tástáil Tráma
Cad a thomhaiseann Tástáil Tráma?
Féachann Tástáil Tráma ar na réimsí seo a leanas: Cuimhní ionsáite, Seachaint, Smaointe agus giúmar diúltach, Bheith ar bior. Taispeánann do thuarascáil scór do gach ceann acu, míníonn sí cad is brí leis duitse agus tugann sí leideanna praiticiúla.
Cé chomh fada a thógann Tástáil Tráma?
Tá 100 ráiteas gearr sa tástáil agus tógann sí timpeall 5 nóiméad. Sábháiltear do dhul chun cinn go huathoibríoch, mar sin is féidir leat sos a ghlacadh agus leanúint ar aghaidh níos déanaí.
An bhfuil Tástáil Tráma saor in aisce?
Tá, tá sé saor in aisce an tástáil a dhéanamh. Más mian leat do thuarascáil phearsanta iomlán le gach scór agus míniú, is féidir leat í a ordú ar €3.95, íoctha uair amháin — gan síntiús.
Cé chomh hiontaofa is atá Tástáil Tráma?
Tá an tástáil bunaithe ar thaighde síceolaíochta aitheanta agus úsáideann sí go leor ráiteas in aghaidh an réimse, rud a fhágann an toradh níos seasmhaí ná tráth na gceist gearr. Freagair go hionraic gan an iomarca machnaimh chun an pictiúr is cruinne a fháil.
An diagnóis é Tástáil Tráma?
Ní hea. Tá Tástáil Tráma ceaptha le haghaidh féinmhachnaimh agus ní diagnóis leighis ná shíceolaíoch é. Má tá imní ort faoi do shláinte mheabhrach, labhair le gairmí cáilithe.
Tástálacha eile a bhfuil an-tóir orthu
Tástáil Speictream an Uathachais
Fiosraigh an bhfuil tréithe agat atá coitianta ar speictream an uathachais.
Tástáil ADHD
Seiceáil cé chomh láidir is a aithníonn tú tréithe ADHD aosaigh ionat féin.
Tástáil Dúlagair
Seiceáil do ghiúmar, d’fhuinneamh agus do smaointeoireacht le coicís anuas.
Tástáil Pearsantachta Teorann (BPD)
Fiosraigh déine mhothúchánach, féiniúlacht agus patrúin chaidrimh.