Kaksisuuntaisuustesti
Tutki mielialasi nousuja, laskuja ja vaihteluita ajan mittaan.
100 kysymystä · 5 min
Aloita testi →Tämä testi on seulontatyökalu, ei diagnoosi.
Tietoa testistä
Tämä seulontatesti tarkastelee neljää kaksisuuntaiseen mielialavaihteluun liittyvää aluetta: kohonneen mielialan jaksoja, korkean energian ja aktiivisuuden jaksoja, masennusjaksoja sekä sitä, miten mielialasi vaihtelee ajan mittaan. Ajattele elämääsi kokonaisuutena, älä vain viime viikkoja. Testi vie noin viisi minuuttia. Se ei ole diagnoosi, mutta se voi auttaa sinua päättämään, kannattaako mielialastasi keskustella ammattilaisen kanssa.
Raporttisi sisältää
- ✓Pisteesi jokaisella ulottuvuudella: Kohonnut mieliala, Energia ja aktiivisuus, Masennusjaksot, Mielialan vaihtelu
- ✓Henkilökohtaisen tulkinnan jokaisesta tuloksesta
- ✓Käytännön vinkkejä, joita voit hyödyntää heti
Mitä testi mittaa
Tämä seulontatesti näyttää, kuinka vahvasti tunnistat elämäsi aikana neljä kaksisuuntaisiin mielialan muutoksiin liittyvää kuviota. Korkeammat pisteet tarkoittavat, että nämä kuviot ovat olleet selvempiä. Tulokset eivät ole diagnoosi: mielialan vaihteluilla on monia syitä, ja vain pätevä ammattilainen voi arvioida kaksisuuntaisen mielialahäiriön. Jos sinulla on ajatuksia itsesi vahingoittamisesta, ota heti yhteyttä paikalliseen hätänumeroon tai kriisipuhelimeen.
- Kohonnut mieliala
- Epätavallisen korkean, paisuneen tai ärtyisän mielialan jaksot.
- Energia ja aktiivisuus
- Epätavallisen korkean energian, vähentyneen unentarpeen, kiitävien ajatusten ja riskinoton jaksot.
- Masennusjaksot
- Päiviä tai viikkoja kestävät alakulon, uupumuksen ja kiinnostuksen menettämisen jaksot.
- Mielialan vaihtelu
- Kuinka paljon mielialasi ja energiasi vaihtelevat selvien nousujen ja laskujen välillä ajan mittaan.
Usein kysyttyä testistä ”Kaksisuuntaisuustesti”
Mitä testi ”Kaksisuuntaisuustesti” mittaa?
Testi ”Kaksisuuntaisuustesti” tarkastelee seuraavia alueita: Kohonnut mieliala, Energia ja aktiivisuus, Masennusjaksot, Mielialan vaihtelu. Raporttisi näyttää pisteet jokaiselle alueelle, selittää, mitä ne merkitsevät sinulle, ja antaa käytännön vinkkejä.
Kauanko testi ”Kaksisuuntaisuustesti” kestää?
Testissä on 100 lyhyttä väittämää, ja sen tekeminen kestää noin 5 minuuttia. Edistymisesi tallentuu automaattisesti, joten voit pitää tauon ja jatkaa myöhemmin.
Onko testi ”Kaksisuuntaisuustesti” ilmainen?
Kyllä, testin tekeminen on ilmaista. Jos haluat koko henkilökohtaisen raporttisi kaikkine pisteineen ja selityksineen, voit tilata sen hintaan 3,95 € kertamaksuna – ilman tilausta.
Kuinka luotettava testi ”Kaksisuuntaisuustesti” on?
Testi perustuu vakiintuneeseen psykologiseen tutkimukseen ja käyttää monta väittämää aluetta kohden, mikä tekee tuloksesta vakaamman kuin lyhyessä visassa. Vastaa rehellisesti ja liikoja miettimättä, niin saat tarkimman kuvan.
Onko testi ”Kaksisuuntaisuustesti” diagnoosi?
Ei. Testi ”Kaksisuuntaisuustesti” on tarkoitettu itsereflektioon, eikä se ole lääketieteellinen tai psykologinen diagnoosi. Jos olet huolissasi mielenterveydestäsi, keskustele pätevän ammattilaisen kanssa.
Muita suosittuja testejä
Autismikirjon testi
Selvitä, onko sinulla autismikirjolle tyypillisiä piirteitä.
ADHD-testi
Selvitä, kuinka vahvasti tunnistat itsessäsi aikuisen ADHD:n piirteitä.
Masennustesti
Tarkista mielialasi, energiasi ja ajattelusi viimeisten kahden viikon ajalta.
Epävakaan persoonallisuuden (BPD) testi
Tutki tunteiden voimakkuutta, identiteettiä ja ihmissuhteiden kuvioita.