Ahdistustesti
Katso, kuinka paljon huolta, pelkoa ja jännitystä olet viime aikoina tuntenut.
100 kysymystä · 5 min
Aloita testi →Tämä testi on seulontatyökalu, ei diagnoosi.
Tietoa testistä
Kuinka usein seuraavat ongelmat ovat vaivanneet sinua viimeisen kahden viikon aikana? Tämä seulonta sisältää GAD-7:n, laajasti käytetyn ahdistuskyselyn, sekä lisäkysymyksiä huolestuneisuudesta, pelosta, kehon jännityksestä, levottomuudesta ja välttelystä. Se vie noin viisi minuuttia. Se ei ole diagnoosi, mutta se voi auttaa sinua ymmärtämään, miten voit ja kannattaako sinun hakea tukea.
Raporttisi sisältää
- ✓Pisteesi jokaisella ulottuvuudella: Huolestuneisuus, Pelko ja paniikki, Kehon jännitys, Levottomuus ja ärtyneisyys, Välttely
- ✓Henkilökohtaisen tulkinnan jokaisesta tuloksesta
- ✓Käytännön vinkkejä, joita voit hyödyntää heti
Mitä testi mittaa
Tämä raportti yhdistää GAD-7-pisteesi, laajasti käytetyn seulontamittarin, viiteen osa-alueeseen, jotka näyttävät, miten ahdistus on vaikuttanut sinuun viimeisen kahden viikon aikana. Korkeammat pisteet tarkoittavat useammin esiintyviä oireita. Se ei ole diagnoosi; jos pisteesi ovat koholla, puhu lääkärin tai pätevän mielenterveysalan ammattilaisen kanssa.
- Huolestuneisuus
- Kuinka usein huolet ovat vieneet aikaasi ja huomiotasi.
- Pelko ja paniikki
- Kuinka usein olet tuntenut olosi peloissasi, hälytystilassa tai paniikissa.
- Kehon jännitys
- Kuinka paljon ahdistus on näkynyt kehossasi, esimerkiksi sydämessä, hengityksessä ja lihaksissa.
- Levottomuus ja ärtyneisyys
- Kuinka jännittyneeksi, ylikierroksilla olevaksi tai helposti ärtyväksi olet tuntenut itsesi.
- Välttely
- Kuinka paljon olet välttellyt tilanteita tai nojannut turvakeinoihin selviytyäksesi ahdistuksesta.
Usein kysyttyä testistä ”Ahdistustesti”
Mitä testi ”Ahdistustesti” mittaa?
Testi ”Ahdistustesti” tarkastelee seuraavia alueita: Huolestuneisuus, Pelko ja paniikki, Kehon jännitys, Levottomuus ja ärtyneisyys, Välttely. Raporttisi näyttää pisteet jokaiselle alueelle, selittää, mitä ne merkitsevät sinulle, ja antaa käytännön vinkkejä.
Kauanko testi ”Ahdistustesti” kestää?
Testissä on 100 lyhyttä väittämää, ja sen tekeminen kestää noin 5 minuuttia. Edistymisesi tallentuu automaattisesti, joten voit pitää tauon ja jatkaa myöhemmin.
Onko testi ”Ahdistustesti” ilmainen?
Kyllä, testin tekeminen on ilmaista. Jos haluat koko henkilökohtaisen raporttisi kaikkine pisteineen ja selityksineen, voit tilata sen hintaan 1,99 € kertamaksuna, ilman tilausta.
Kuinka luotettava testi ”Ahdistustesti” on?
Testi perustuu vakiintuneeseen psykologiseen tutkimukseen ja käyttää monta väittämää aluetta kohden, mikä tekee tuloksesta vakaamman kuin lyhyessä visassa. Vastaa rehellisesti ja liikoja miettimättä, niin saat tarkimman kuvan.
Onko testi ”Ahdistustesti” diagnoosi?
Ei. Testi ”Ahdistustesti” on tarkoitettu itsereflektioon, eikä se ole lääketieteellinen tai psykologinen diagnoosi. Jos olet huolissasi mielenterveydestäsi, keskustele pätevän ammattilaisen kanssa.
Muita suosittuja testejä
Autismikirjon testi
Selvitä, onko sinulla autismikirjolle tyypillisiä piirteitä.
ADHD-testi
Selvitä, kuinka vahvasti tunnistat itsessäsi aikuisen ADHD:n piirteitä.
Masennustesti
Tarkista mielialasi, energiasi ja ajattelusi viimeisten kahden viikon ajalta.
Epävakaan persoonallisuuden (BPD) testi
Tutki tunteiden voimakkuutta, identiteettiä ja ihmissuhteiden kuvioita.