Depressioonitest
Vaata, milline on olnud sinu meeleolu, energia ja mõtlemine viimase kahe nädala jooksul.
100 küsimust · 5 min
Alusta testi →See test on sõelumisvahend, mitte diagnoos.
Testist
Kui sageli on sind viimase kahe nädala jooksul häirinud järgmised probleemid? See sõeltest sisaldab PHQ-9 küsimustikku, mis on laialt kasutatav depressiooni sõelküsimustik, ning lisaküsimusi meeleolu, energia, une, mõtlemise ja minapildi kohta. Testi tegemine võtab umbes viis minutit. See ei ole diagnoos, kuid aitab mõista, kuidas sul läheb ja kas tasub abi otsida.
Mida sinu raport sisaldab
- ✓Sinu tulemus igas dimensioonis: Meeleolu ja rõõm, Energia ja tegutsemistahe, Uni, isu ja keha, Mõtlemine ja keskendumine, Minapilt
- ✓Iga tulemuse isiklik tõlgendus
- ✓Praktilised nõuanded, mida saad kohe rakendada
Mida see test mõõdab
See raport ühendab sinu PHQ-9 tulemuse, mis on laialt kasutatav sõelmõõdik, viie valdkonnaga, mis näitavad, kus oled viimase kahe nädala jooksul olnud kõige rohkem mõjutatud. Kõrgem tulemus tähendab sagedasemaid probleeme. See ei ole diagnoos; kui su tulemused on kõrgenenud, räägi palun arsti või kvalifitseeritud spetsialistiga. Kui sul on mõtteid endale haiget teha, võta palun kohe ühendust kohaliku hädaabinumbri või kriisiabi telefoniga.
- Meeleolu ja rõõm
- Kui sageli oled tundnud end kurva, tühjana või suutmatuna asjadest rõõmu tunda.
- Energia ja tegutsemistahe
- Kui väsinuna, aeglustununa või motivatsioonita oled end tundnud.
- Uni, isu ja keha
- Kui palju on mõjutatud sinu uni, isu ja kehaline heaolu.
- Mõtlemine ja keskendumine
- Kui palju on mõjutatud sinu keskendumine, mälu, otsustamine ja mõtlemine.
- Minapilt
- Kui kriitiliselt, süüdlaslikult või väärtusetuna oled end tundnud.
Korduma kippuvad küsimused: „Depressioonitest“
Mida test „Depressioonitest“ mõõdab?
Test „Depressioonitest“ vaatleb järgmisi valdkondi: Meeleolu ja rõõm, Energia ja tegutsemistahe, Uni, isu ja keha, Mõtlemine ja keskendumine, Minapilt. Sinu raport näitab igaühe kohta tulemust, selgitab, mida see sinu jaoks tähendab, ja annab praktilisi nõuandeid.
Kui kaua test „Depressioonitest“ aega võtab?
Testis on 100 lühikest väidet ja see võtab umbes 5 minutit. Sinu edenemine salvestatakse automaatselt, nii et saad pausi teha ja hiljem jätkata.
Kas test „Depressioonitest“ on tasuta?
Jah, testi tegemine on tasuta. Kui soovid täielikku isiklikku raportit kõigi tulemuste ja selgitustega, saad selle tellida hinnaga 3,95 € ühekordse maksena – ilma tellimuseta.
Kui usaldusväärne on test „Depressioonitest“?
Test põhineb tunnustatud psühholoogilisel uurimistööl ja kasutab iga valdkonna kohta palju väiteid, mistõttu on tulemus stabiilsem kui lühikese viktoriini puhul. Kõige täpsema pildi saamiseks vasta ausalt ja liigselt mõtlemata.
Kas test „Depressioonitest“ on diagnoos?
Ei. Test „Depressioonitest“ on mõeldud eneserefleksiooniks ega ole meditsiiniline ega psühholoogiline diagnoos. Kui oled oma vaimse tervise pärast mures, räägi kvalifitseeritud spetsialistiga.
Teised populaarsed testid
ATH (ADHD) test
Vaata, kui tugevalt tunned endas ära täiskasvanu ATH tunnuseid.
Piirialase isiksuse (BPD) test
Uuri emotsioonide intensiivsust, identiteeti ja suhtemustreid.
Bipolaarsuse test
Uuri oma meeleolu tõuse, mõõnu ja muutusi aja jooksul.