Test de ansiedad
Comprueba cuánta preocupación, miedo y tensión has sentido últimamente.
100 preguntas · 5 min
Empezar el test →Este test es una herramienta de cribado, no un diagnóstico.
Sobre este test
Durante las últimas dos semanas, ¿con qué frecuencia te han molestado los siguientes problemas? Este cribado incluye el GAD-7, un cuestionario de ansiedad muy utilizado, y preguntas adicionales sobre preocupación, miedo, tensión física, inquietud y evitación. Dura unos cinco minutos. No es un diagnóstico, pero puede ayudarte a entender cómo estás y si te conviene buscar apoyo.
Qué incluye tu informe
- ✓Tu puntuación en cada dimensión: Preocupación, Miedo y pánico, Tensión física, Inquietud e irritabilidad, Evitación
- ✓Una interpretación personal de cada puntuación
- ✓Consejos prácticos que puedes aplicar ya
Qué mide este test
Este informe combina tu puntuación GAD-7, una medida de cribado muy utilizada, con cinco áreas que muestran cómo te ha afectado la ansiedad en las últimas dos semanas. Las puntuaciones más altas indican problemas más frecuentes. No es un diagnóstico; si tus puntuaciones son elevadas, habla con un médico o con un profesional cualificado de salud mental.
- Preocupación
- Con qué frecuencia las preocupaciones han ocupado tu tiempo y tu atención.
- Miedo y pánico
- Con qué frecuencia te has sentido asustado, alarmado o con pánico.
- Tensión física
- Cuánto se ha notado la ansiedad en tu cuerpo, por ejemplo en el corazón, la respiración y los músculos.
- Inquietud e irritabilidad
- Cuánto te has sentido tenso, acelerado o fácilmente irritable.
- Evitación
- Cuánto has evitado situaciones o te has apoyado en hábitos de seguridad para afrontar la ansiedad.
Preguntas frecuentes sobre el test «Test de ansiedad»
¿Qué mide el test «Test de ansiedad»?
El test «Test de ansiedad» analiza las siguientes áreas: Preocupación, Miedo y pánico, Tensión física, Inquietud e irritabilidad, Evitación. Tu informe muestra una puntuación para cada una, explica qué significa para ti y te da consejos prácticos.
¿Cuánto dura el test «Test de ansiedad»?
El test tiene 100 afirmaciones breves y dura unos 5 minutos. Tu progreso se guarda automáticamente, así que puedes hacer una pausa y seguir más tarde.
¿Es gratis el test «Test de ansiedad»?
Sí, hacer el test es gratis. Si quieres tu informe personal completo con todas las puntuaciones y explicaciones, puedes pedirlo por 1,99 €, en un único pago y sin suscripción.
¿Es fiable el test «Test de ansiedad»?
El test se basa en investigación psicológica contrastada y usa muchas afirmaciones por área, lo que hace que el resultado sea más estable que el de un test rápido. Responde con sinceridad y sin darle demasiadas vueltas para obtener la imagen más precisa.
¿Es el test «Test de ansiedad» un diagnóstico?
No. El test «Test de ansiedad» está pensado para la autorreflexión y no es un diagnóstico médico ni psicológico. Si te preocupa tu salud mental, habla con un profesional cualificado.
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