Test de depresión
Revisa tu estado de ánimo, tu energía y tu forma de pensar en las últimas dos semanas.
100 preguntas · 5 min
Empezar el test →Este test es una herramienta de cribado, no un diagnóstico.
Sobre este test
Durante las últimas dos semanas, ¿con qué frecuencia te han molestado los siguientes problemas? Este cribado incluye el PHQ-9, un cuestionario de depresión muy utilizado, además de preguntas adicionales sobre estado de ánimo, energía, sueño, pensamiento y autoimagen. Tardarás unos cinco minutos. No es un diagnóstico, pero puede ayudarte a entender cómo estás y si te conviene buscar apoyo.
Qué incluye tu informe
- ✓Tu puntuación en cada dimensión: Estado de ánimo y disfrute, Energía e impulso, Sueño, apetito y cuerpo, Pensamiento y concentración, Autoimagen
- ✓Una interpretación personal de cada puntuación
- ✓Consejos prácticos que puedes aplicar ya
Qué mide este test
Este informe combina tu puntuación en el PHQ-9, una medida de cribado muy utilizada, con cinco áreas que muestran en qué aspectos te has visto más afectado en las últimas dos semanas. Cuanto más alta es la puntuación, más frecuentes son los problemas. No es un diagnóstico; si tus puntuaciones son elevadas, habla con un médico o con un profesional cualificado. Si tienes pensamientos de hacerte daño, contacta de inmediato con los servicios de emergencia o con una línea de atención a la crisis.
- Estado de ánimo y disfrute
- Con qué frecuencia has sentido tristeza, vacío o incapacidad para disfrutar de las cosas.
- Energía e impulso
- Cuánto cansancio, lentitud o falta de motivación has notado.
- Sueño, apetito y cuerpo
- Hasta qué punto se han visto afectados tu sueño, tu apetito y tu bienestar físico.
- Pensamiento y concentración
- Hasta qué punto se han visto afectados tu concentración, tu memoria, tus decisiones y tu forma de pensar.
- Autoimagen
- Hasta qué punto has sentido autocrítica, culpa o falta de valor.
Preguntas frecuentes sobre el test «Test de depresión»
¿Qué mide el test «Test de depresión»?
El test «Test de depresión» analiza las siguientes áreas: Estado de ánimo y disfrute, Energía e impulso, Sueño, apetito y cuerpo, Pensamiento y concentración, Autoimagen. Tu informe muestra una puntuación para cada una, explica qué significa para ti y te da consejos prácticos.
¿Cuánto dura el test «Test de depresión»?
El test tiene 100 afirmaciones breves y dura unos 5 minutos. Tu progreso se guarda automáticamente, así que puedes hacer una pausa y seguir más tarde.
¿Es gratis el test «Test de depresión»?
Sí, hacer el test es gratis. Si quieres tu informe personal completo con todas las puntuaciones y explicaciones, puedes pedirlo por 3,95 €, en un único pago y sin suscripción.
¿Es fiable el test «Test de depresión»?
El test se basa en investigación psicológica contrastada y usa muchas afirmaciones por área, lo que hace que el resultado sea más estable que el de un test rápido. Responde con sinceridad y sin darle demasiadas vueltas para obtener la imagen más precisa.
¿Es el test «Test de depresión» un diagnóstico?
No. El test «Test de depresión» está pensado para la autorreflexión y no es un diagnóstico médico ni psicológico. Si te preocupa tu salud mental, habla con un profesional cualificado.
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