Τεστ ευαισθησίας στην απόρριψη
Ανακαλύψτε πόσο έντονα περιμένετε, αντιλαμβάνεστε και αντιδράτε στην απόρριψη.
100 ερωτήσεις · 5 λεπτά
Ξεκινήστε το τεστ →Σχετικά με αυτό το τεστ
Αυτό το τεστ εξετάζει τέσσερις πλευρές της ευαισθησίας στην απόρριψη: την προσδοκία απόρριψης, την ανάγνωσή της σε καθημερινές καταστάσεις, την έντονη αντίδραση όταν συμβαίνει και την αποφυγή καταστάσεων όπου θα μπορούσε να συμβεί. Αξιολογήστε πόσο συμφωνείτε με κάθε δήλωση. Διαρκεί περίπου πέντε λεπτά και σας βοηθά να κατανοήσετε πώς ο φόβος της απόρριψης διαμορφώνει τις σχέσεις σας.
Τι περιλαμβάνει η αναφορά σας
- ✓Το σκορ σας σε κάθε διάσταση: Προσδοκία απόρριψης, Αντίληψη απόρριψης, Συναισθηματική αντίδραση, Αποφυγή
- ✓Προσωπική ερμηνεία κάθε σκορ
- ✓Πρακτικές συμβουλές για άμεση εφαρμογή
Τι μετράει αυτό το τεστ
Η ευαισθησία στην απόρριψη περιγράφει πόσο έντονα περιμένετε, αντιλαμβάνεστε και ανταποκρίνεστε σε πιθανή απόρριψη. Παρακάτω βλέπετε τέσσερα μέρη αυτού του μοτίβου. Οι υψηλότερες βαθμολογίες σημαίνουν μεγαλύτερη ευαισθησία σε αυτόν τον τομέα. Όλοι πληγωνόμαστε από την απόρριψη κάποιες φορές· αυτό το τεστ είναι εργαλείο αυτοστοχασμού και όχι διάγνωση.
- Προσδοκία απόρριψης
- Πόσο περιμένετε ότι οι άλλοι θα σας απορρίψουν ή θα σας γυρίσουν την πλάτη.
- Αντίληψη απόρριψης
- Πόσο εύκολα βλέπετε απόρριψη σε ουδέτερες ή αμφίσημες καταστάσεις.
- Συναισθηματική αντίδραση
- Πόσο έντονα αντιδράτε όταν νιώθετε απόρριψη ή κριτική.
- Αποφυγή
- Πόσο συγκρατείστε ή αποσύρεστε για να προστατευτείτε από την απόρριψη.
Συχνές ερωτήσεις: Τεστ ευαισθησίας στην απόρριψη
Τι μετρά το Τεστ ευαισθησίας στην απόρριψη;
Το Τεστ ευαισθησίας στην απόρριψη εξετάζει τους εξής τομείς: Προσδοκία απόρριψης, Αντίληψη απόρριψης, Συναισθηματική αντίδραση, Αποφυγή. Η αναφορά σας δείχνει ένα σκορ για τον καθένα, εξηγεί τι σημαίνει για εσάς και δίνει πρακτικές συμβουλές.
Πόσο διαρκεί το Τεστ ευαισθησίας στην απόρριψη;
Το τεστ περιλαμβάνει 100 σύντομες δηλώσεις και διαρκεί περίπου 5 λεπτά. Η πρόοδός σας αποθηκεύεται αυτόματα, ώστε να μπορείτε να κάνετε διάλειμμα και να συνεχίσετε αργότερα.
Είναι δωρεάν το Τεστ ευαισθησίας στην απόρριψη;
Ναι, η συμμετοχή στο τεστ είναι δωρεάν. Αν θέλετε την πλήρη προσωπική σας αναφορά με όλα τα σκορ και τις εξηγήσεις, μπορείτε να την παραγγείλετε με 3,95 €, με εφάπαξ πληρωμή — χωρίς συνδρομή.
Πόσο αξιόπιστο είναι το Τεστ ευαισθησίας στην απόρριψη;
Το τεστ βασίζεται σε καθιερωμένη ψυχολογική έρευνα και χρησιμοποιεί πολλές δηλώσεις ανά τομέα, κάτι που κάνει το αποτέλεσμα πιο σταθερό από ένα σύντομο κουίζ. Για την πιο ακριβή εικόνα, απαντήστε ειλικρινά και χωρίς πολλή σκέψη.
Είναι το Τεστ ευαισθησίας στην απόρριψη διάγνωση;
Όχι. Το Τεστ ευαισθησίας στην απόρριψη προορίζεται για αυτοστοχασμό και δεν αποτελεί ιατρική ή ψυχολογική διάγνωση. Αν σας απασχολεί η ψυχική σας υγεία, μιλήστε με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία.
Άλλα δημοφιλή τεστ
Τεστ στιλ δεσμού
Ανακαλύψτε πώς δένεστε, εμπιστεύεστε και αναζητάτε την εγγύτητα στις σχέσεις.
Τεστ γλώσσας αγάπης
Μάθετε πώς σας αρέσει περισσότερο να δίνετε και να δέχεστε αγάπη.
Τεστ συναισθηματικής νοημοσύνης
Μετρήστε πόσο καλά αναγνωρίζετε, κατανοείτε και διαχειρίζεστε τα συναισθήματα.
Τεστ ανάγκης να ευχαριστείτε τους άλλους
Μάθετε πόσο λυγίζετε για να κρατάτε τους άλλους ευχαριστημένους.