Τεστ ανάγκης να ευχαριστείτε τους άλλους
Μάθετε πόσο λυγίζετε για να κρατάτε τους άλλους ευχαριστημένους.
100 ερωτήσεις · 5 λεπτά
Ξεκινήστε το τεστ →Σχετικά με αυτό το τεστ
Αυτό το τεστ εξετάζει τέσσερις πλευρές της ανάγκης να ευχαριστείτε τους άλλους (people pleasing): την ανάγκη για επιδοκιμασία, τη δυσκολία με τα όρια, την παραμέληση των δικών σας αναγκών και την αποφυγή συγκρούσεων. Απαντήστε με βάση το πόσο συχνά σας ταιριάζει κάθε δήλωση στην καθημερινή ζωή. Διαρκεί περίπου πέντε λεπτά και σας βοηθά να δείτε πού η καλοσύνη προς τους άλλους μπορεί να έχει κόστος για εσάς.
Τι περιλαμβάνει η αναφορά σας
- ✓Το σκορ σας σε κάθε διάσταση: Ανάγκη για επιδοκιμασία, Αδύναμα όρια, Παραμέληση του εαυτού, Αποφυγή συγκρούσεων
- ✓Προσωπική ερμηνεία κάθε σκορ
- ✓Πρακτικές συμβουλές για άμεση εφαρμογή
Τι μετράει αυτό το τεστ
Η ανάγκη να ευχαριστείτε τους άλλους δεν είναι μία μόνο συνήθεια αλλά ένας συνδυασμός μοτίβων. Παρακάτω βλέπετε πόσο έντονα εμφανίζονται τέσσερα από αυτά στις απαντήσεις σας. Οι υψηλότερες βαθμολογίες σημαίνουν πιο έντονη τάση σε αυτόν τον τομέα. Το να νοιάζεστε για τους άλλους είναι δύναμη· ο στόχος είναι η ισορροπία, όχι να γίνετε λιγότερο καλοσυνάτοι. Αυτό είναι ένα εργαλείο αυτοστοχασμού, όχι διάγνωση.
- Ανάγκη για επιδοκιμασία
- Πόσο η αίσθηση της αξίας σας εξαρτάται από το αν σας συμπαθούν οι άλλοι.
- Αδύναμα όρια
- Πόσο δύσκολο σας είναι να λέτε όχι και να προστατεύετε τον χρόνο και τα όριά σας.
- Παραμέληση του εαυτού
- Πόσο συχνά βάζετε τελευταίες τις δικές σας ανάγκες, την ξεκούραση και τους στόχους σας.
- Αποφυγή συγκρούσεων
- Πόσο έντονα αποφεύγετε τις διαφωνίες και τις δύσκολες συζητήσεις.
Συχνές ερωτήσεις: Τεστ ανάγκης να ευχαριστείτε τους άλλους
Τι μετρά το Τεστ ανάγκης να ευχαριστείτε τους άλλους;
Το Τεστ ανάγκης να ευχαριστείτε τους άλλους εξετάζει τους εξής τομείς: Ανάγκη για επιδοκιμασία, Αδύναμα όρια, Παραμέληση του εαυτού, Αποφυγή συγκρούσεων. Η αναφορά σας δείχνει ένα σκορ για τον καθένα, εξηγεί τι σημαίνει για εσάς και δίνει πρακτικές συμβουλές.
Πόσο διαρκεί το Τεστ ανάγκης να ευχαριστείτε τους άλλους;
Το τεστ περιλαμβάνει 100 σύντομες δηλώσεις και διαρκεί περίπου 5 λεπτά. Η πρόοδός σας αποθηκεύεται αυτόματα, ώστε να μπορείτε να κάνετε διάλειμμα και να συνεχίσετε αργότερα.
Είναι δωρεάν το Τεστ ανάγκης να ευχαριστείτε τους άλλους;
Ναι, η συμμετοχή στο τεστ είναι δωρεάν. Αν θέλετε την πλήρη προσωπική σας αναφορά με όλα τα σκορ και τις εξηγήσεις, μπορείτε να την παραγγείλετε με 3,95 €, με εφάπαξ πληρωμή — χωρίς συνδρομή.
Πόσο αξιόπιστο είναι το Τεστ ανάγκης να ευχαριστείτε τους άλλους;
Το τεστ βασίζεται σε καθιερωμένη ψυχολογική έρευνα και χρησιμοποιεί πολλές δηλώσεις ανά τομέα, κάτι που κάνει το αποτέλεσμα πιο σταθερό από ένα σύντομο κουίζ. Για την πιο ακριβή εικόνα, απαντήστε ειλικρινά και χωρίς πολλή σκέψη.
Είναι το Τεστ ανάγκης να ευχαριστείτε τους άλλους διάγνωση;
Όχι. Το Τεστ ανάγκης να ευχαριστείτε τους άλλους προορίζεται για αυτοστοχασμό και δεν αποτελεί ιατρική ή ψυχολογική διάγνωση. Αν σας απασχολεί η ψυχική σας υγεία, μιλήστε με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία.
Άλλα δημοφιλή τεστ
Τεστ στιλ δεσμού
Ανακαλύψτε πώς δένεστε, εμπιστεύεστε και αναζητάτε την εγγύτητα στις σχέσεις.
Τεστ γλώσσας αγάπης
Μάθετε πώς σας αρέσει περισσότερο να δίνετε και να δέχεστε αγάπη.
Τεστ συναισθηματικής νοημοσύνης
Μετρήστε πόσο καλά αναγνωρίζετε, κατανοείτε και διαχειρίζεστε τα συναισθήματα.
Τεστ ευαισθησίας στην απόρριψη
Ανακαλύψτε πόσο έντονα περιμένετε, αντιλαμβάνεστε και αντιδράτε στην απόρριψη.