Τεστ διπολικότητας
Διερευνήστε τις εξάρσεις, τις πτώσεις και τις μεταβολές της διάθεσής σας στον χρόνο.
100 ερωτήσεις · 5 λεπτά
Ξεκινήστε το τεστ →Αυτό το τεστ είναι εργαλείο ανίχνευσης, όχι διάγνωση.
Σχετικά με αυτό το τεστ
Αυτό το ανιχνευτικό τεστ εξετάζει τέσσερις τομείς που συνδέονται με διπολικά μοτίβα διάθεσης: περιόδους ανεβασμένης διάθεσης, περιόδους υψηλής ενέργειας και δραστηριότητας, καταθλιπτικές περιόδους και τον τρόπο που η διάθεσή σας εναλλάσσεται στον χρόνο. Σκεφτείτε τη ζωή σας στο σύνολό της και όχι μόνο τις τελευταίες εβδομάδες. Διαρκεί περίπου πέντε λεπτά και δεν αποτελεί διάγνωση, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν θα συζητήσετε τη διάθεσή σας με έναν επαγγελματία.
Τι περιλαμβάνει η αναφορά σας
- ✓Το σκορ σας σε κάθε διάσταση: Ανεβασμένη διάθεση, Ενέργεια και δραστηριότητα, Καταθλιπτικές περίοδοι, Εναλλαγές διάθεσης
- ✓Προσωπική ερμηνεία κάθε σκορ
- ✓Πρακτικές συμβουλές για άμεση εφαρμογή
Τι μετράει αυτό το τεστ
Αυτό το ανιχνευτικό τεστ δείχνει πόσο έντονα αναγνωρίζετε στη ζωή σας τέσσερα μοτίβα που συνδέονται με διπολικές αλλαγές διάθεσης. Οι υψηλότερες βαθμολογίες σημαίνουν ότι αυτά τα μοτίβα ήταν πιο έντονα. Τα αποτελέσματα δεν αποτελούν διάγνωση: οι εναλλαγές διάθεσης έχουν πολλές αιτίες και μόνο ένας εξειδικευμένος επαγγελματίας μπορεί να αξιολογήσει τη διπολική διαταραχή. Αν κάνετε σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας, επικοινωνήστε αμέσως με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή με μια γραμμή υποστήριξης για καταστάσεις κρίσης.
- Ανεβασμένη διάθεση
- Περίοδοι ασυνήθιστα ανεβασμένης, εκρηκτικής ή ευερέθιστης διάθεσης.
- Ενέργεια και δραστηριότητα
- Περίοδοι ασυνήθιστα υψηλής ενέργειας, μειωμένης ανάγκης για ύπνο, σκέψεων που τρέχουν και ανάληψης ρίσκων.
- Καταθλιπτικές περίοδοι
- Περίοδοι πεσμένης διάθεσης, εξάντλησης και απώλειας ενδιαφέροντος που διαρκούν μέρες ή εβδομάδες.
- Εναλλαγές διάθεσης
- Πόσο μεταβάλλονται η διάθεση και η ενέργειά σας ανάμεσα σε σαφείς εξάρσεις και πτώσεις στον χρόνο.
Συχνές ερωτήσεις: Τεστ διπολικότητας
Τι μετρά το Τεστ διπολικότητας;
Το Τεστ διπολικότητας εξετάζει τους εξής τομείς: Ανεβασμένη διάθεση, Ενέργεια και δραστηριότητα, Καταθλιπτικές περίοδοι, Εναλλαγές διάθεσης. Η αναφορά σας δείχνει ένα σκορ για τον καθένα, εξηγεί τι σημαίνει για εσάς και δίνει πρακτικές συμβουλές.
Πόσο διαρκεί το Τεστ διπολικότητας;
Το τεστ περιλαμβάνει 100 σύντομες δηλώσεις και διαρκεί περίπου 5 λεπτά. Η πρόοδός σας αποθηκεύεται αυτόματα, ώστε να μπορείτε να κάνετε διάλειμμα και να συνεχίσετε αργότερα.
Είναι δωρεάν το Τεστ διπολικότητας;
Ναι, η συμμετοχή στο τεστ είναι δωρεάν. Αν θέλετε την πλήρη προσωπική σας αναφορά με όλα τα σκορ και τις εξηγήσεις, μπορείτε να την παραγγείλετε με 3,95 €, με εφάπαξ πληρωμή — χωρίς συνδρομή.
Πόσο αξιόπιστο είναι το Τεστ διπολικότητας;
Το τεστ βασίζεται σε καθιερωμένη ψυχολογική έρευνα και χρησιμοποιεί πολλές δηλώσεις ανά τομέα, κάτι που κάνει το αποτέλεσμα πιο σταθερό από ένα σύντομο κουίζ. Για την πιο ακριβή εικόνα, απαντήστε ειλικρινά και χωρίς πολλή σκέψη.
Είναι το Τεστ διπολικότητας διάγνωση;
Όχι. Το Τεστ διπολικότητας προορίζεται για αυτοστοχασμό και δεν αποτελεί ιατρική ή ψυχολογική διάγνωση. Αν σας απασχολεί η ψυχική σας υγεία, μιλήστε με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία.
Άλλα δημοφιλή τεστ
Τεστ φάσματος αυτισμού
Διερευνήστε αν έχετε γνωρίσματα συνηθισμένα στο φάσμα του αυτισμού.
Τεστ ΔΕΠΥ (ADHD)
Ελέγξτε πόσο αναγνωρίζετε στον εαυτό σας γνωρίσματα ΔΕΠΥ ενηλίκων.
Τεστ κατάθλιψης
Ελέγξτε τη διάθεση, την ενέργεια και τη σκέψη σας τις τελευταίες δύο εβδομάδες.
Τεστ οριακής προσωπικότητας (BPD)
Διερευνήστε τη συναισθηματική ένταση, την ταυτότητα και τα μοτίβα στις σχέσεις σας.