Тест за тревожност
Проверете колко притеснения, страх и напрежение сте изпитвали напоследък.
100 въпроса · 5 мин
Започнете теста →Този тест е скрининг инструмент, а не диагноза.
За този тест
Колко често през последните две седмици Ви тревожеха следните проблеми? Този скринингов тест включва GAD-7, широко използван въпросник за тревожност, както и допълнителни въпроси за притеснения, страх, телесно напрежение, безпокойство и избягване. Отнема около пет минути. Не е диагноза, но може да Ви помогне да разберете как сте и дали си струва да потърсите подкрепа.
Какво включва докладът ви
- ✓Резултатът ви по всяко измерение: Притеснения, Страх и паника, Телесно напрежение, Неспокойствие и раздразнителност, Избягване
- ✓Лично тълкуване на всеки резултат
- ✓Практически съвети, които да приложите веднага
Какво измерва този тест
Този доклад съчетава Вашия резултат по GAD-7, широко използвана скринингова мярка, с пет области, които показват как тревожността Ви е повлияла през последните две седмици. По-високите резултати означават по-чести оплаквания. Това не е диагноза; ако резултатите Ви са повишени, говорете с лекар или квалифициран специалист по психично здраве.
- Притеснения
- Колко често притесненията са заемали времето и вниманието Ви.
- Страх и паника
- Колко често сте се чувствали уплашени, тревожно нащрек или в паника.
- Телесно напрежение
- Доколко тревожността се е проявявала в тялото Ви, например в сърцебиенето, дишането и мускулите.
- Неспокойствие и раздразнителност
- Колко напрегнати, превъзбудени или лесно раздразнителни сте се чувствали.
- Избягване
- Доколко сте избягвали ситуации или сте разчитали на навици за безопасност, за да се справите с тревожността.
Често задавани въпроси: Тест за тревожност
Какво измерва Тест за тревожност?
Тест за тревожност обхваща следните области: Притеснения, Страх и паника, Телесно напрежение, Неспокойствие и раздразнителност, Избягване. Докладът ви показва резултат за всяка от тях, обяснява какво означава той за вас и дава практически съвети.
Колко време отнема Тест за тревожност?
Тестът съдържа 100 кратки твърдения и отнема около 5 минути. Напредъкът ви се запазва автоматично, така че можете да направите пауза и да продължите по-късно.
Безплатен ли е Тест за тревожност?
Да, попълването на теста е безплатно. Ако искате пълния си личен доклад с всички резултати и обяснения, можете да го поръчате за 1,99 € с еднократно плащане, без абонамент.
Колко надежден е Тест за тревожност?
Тестът се основава на утвърдени психологически изследвания и използва много твърдения за всяка област, което прави резултата по-стабилен от кратък тест. За най-точна картина отговаряйте честно и без да мислите прекалено.
Диагноза ли е Тест за тревожност?
Не. Тест за тревожност е предназначен за саморефлексия и не е медицинска или психологическа диагноза. Ако се тревожите за психичното си здраве, моля, говорете с квалифициран специалист.
Други популярни тестове
Тест за аутистичния спектър
Проверете дали споделяте черти, често срещани в аутистичния спектър.
Тест за ADHD (СДВХ)
Проверете доколко разпознавате у себе си черти на ADHD при възрастни.
Тест за депресия
Проверете настроението, енергията и мисленето си през последните две седмици.
Тест за гранично личностово разстройство (ГЛР)
Разгледайте емоционалната интензивност, идентичността и моделите във взаимоотношенията.