Тест на тривожність
Дізнайтеся, скільки хвилювання, страху й напруги ви відчували останнім часом.
Запитань: 100 · 5 хв
Почати тест →Цей тест є інструментом скринінгу, а не діагнозом.
Про цей тест
Як часто протягом останніх двох тижнів вас турбували такі проблеми? Цей скринінговий тест містить GAD-7, широко вживаний опитувальник тривожності, а також додаткові запитання про хвилювання, страх, тілесну напругу, неспокій та уникання. Він триває близько п'яти хвилин. Це не діагноз, але він може допомогти вам зрозуміти, як ви почуваєтеся, і чи варто шукати підтримки.
Що містить ваш звіт
- ✓Ваш бал за кожним виміром: Хвилювання, Страх і паніка, Тілесна напруга, Неспокій і дратівливість, Уникання
- ✓Особиста інтерпретація кожного бала
- ✓Практичні поради, які можна застосувати одразу
Що вимірює цей тест
Цей звіт поєднує ваш бал GAD-7, широко вживаний скринінговий показник, із п'ятьма сферами, які показують, як тривога впливала на вас протягом останніх двох тижнів. Вищі бали означають частіші скарги. Це не діагноз; якщо ваші бали підвищені, поговоріть із лікарем або кваліфікованим фахівцем із психічного здоров'я.
- Хвилювання
- Як часто хвилювання забирали ваш час і увагу.
- Страх і паніка
- Як часто ви почувалися наляканими, стривоженими або в паніці.
- Тілесна напруга
- Наскільки тривога проявлялася у вашому тілі, наприклад, у серцебитті, диханні та м'язах.
- Неспокій і дратівливість
- Наскільки напруженими, збудженими або легко дратівливими ви почувалися.
- Уникання
- Наскільки ви уникали ситуацій або покладалися на звички безпеки, щоб упоратися з тривогою.
Поширені запитання: Тест на тривожність
Що вимірює Тест на тривожність?
Тест на тривожність охоплює такі сфери: Хвилювання, Страх і паніка, Тілесна напруга, Неспокій і дратівливість, Уникання. Ваш звіт показує бал за кожною з них, пояснює, що він означає для вас, і дає практичні поради.
Скільки триває Тест на тривожність?
Тест містить 100 коротких тверджень і триває близько 5 хв. Ваш прогрес зберігається автоматично, тож ви можете зробити перерву й продовжити пізніше.
Чи Тест на тривожність безкоштовний?
Так, пройти тест можна безкоштовно. Якщо ви хочете отримати повний особистий звіт з усіма балами й поясненнями, його можна замовити за 1,99 EUR одноразово, без підписки.
Наскільки надійний Тест на тривожність?
Тест ґрунтується на визнаних психологічних дослідженнях і використовує багато тверджень для кожної сфери, тому результат стабільніший, ніж у короткої вікторини. Щоб отримати найточнішу картину, відповідайте чесно й не замислюйтеся надто довго.
Чи є Тест на тривожність діагнозом?
Ні. Тест на тривожність призначений для саморефлексії і не є медичним чи психологічним діагнозом. Якщо вас турбує ваше психічне здоров'я, зверніться до кваліфікованого фахівця.
Інші популярні тести
Тест на розлад аутистичного спектра
З'ясуйте, чи маєте ви риси, поширені в людей з аутистичним спектром.
Тест на СДУГ
Перевірте, наскільки ви впізнаєте в собі риси СДУГ у дорослих.
Тест на депресію
Перевірте свій настрій, енергію та мислення за останні два тижні.
Тест на межовий розлад особистості (МРО)
Дослідіть емоційну інтенсивність, ідентичність і патерни стосунків.