Kaygı Testi
Son zamanlarda ne kadar endişe, korku ve gerginlik yaşadığını gör.
100 soru · 5 dk
Teste başla →Bu test bir tarama aracıdır, teşhis değildir.
Bu test hakkında
Son iki hafta içinde aşağıdaki sorunlardan ne sıklıkla rahatsız oldun? Bu tarama testi, yaygın olarak kullanılan bir kaygı ölçeği olan GAD-7'yi ve endişe, korku, bedensel gerginlik, huzursuzluk ve kaçınma hakkında ek soruları içerir. Yaklaşık beş dakika sürer. Bir tanı değildir, ama nasıl olduğunu ve destek aramanın iyi olup olmayacağını anlamana yardımcı olabilir.
Raporunuzda neler var?
- ✓Her boyuttaki puanınız: Endişe, Korku ve panik, Bedensel gerginlik, Huzursuzluk ve sinirlilik, Kaçınma
- ✓Her puanın kişisel yorumu
- ✓Hemen uygulayabileceğiniz pratik öneriler
Bu test neyi ölçer
Bu rapor, yaygın olarak kullanılan bir tarama ölçüsü olan GAD-7 puanını, kaygının son iki haftada seni nasıl etkilediğini gösteren beş alanla birleştirir. Daha yüksek puanlar daha sık sorun anlamına gelir. Bu bir tanı değildir; puanların yüksekse lütfen bir doktorla veya nitelikli bir ruh sağlığı uzmanıyla konuş.
- Endişe
- Endişelerin ne sıklıkla zamanını ve dikkatini aldığı.
- Korku ve panik
- Ne sıklıkla korkmuş, alarmda veya panik içinde hissettiğin.
- Bedensel gerginlik
- Kaygının bedeninde ne kadar kendini gösterdiği; örneğin kalp atışında, nefeste ve kaslarda.
- Huzursuzluk ve sinirlilik
- Ne kadar gergin, tetikte veya kolay sinirlenir hissettiğin.
- Kaçınma
- Kaygıyla başa çıkmak için ne kadar durumlardan kaçındığın veya güvenlik alışkanlıklarına dayandığın.
Sıkça sorulan sorular: Kaygı Testi
Kaygı Testi neyi ölçer?
Kaygı Testi şu alanları inceler: Endişe, Korku ve panik, Bedensel gerginlik, Huzursuzluk ve sinirlilik, Kaçınma. Raporunuz her biri için bir puan gösterir, bunun sizin için ne anlama geldiğini açıklar ve pratik öneriler sunar.
Kaygı Testi ne kadar sürer?
Test 100 kısa ifadeden oluşur ve yaklaşık 5 dakika sürer. İlerlemeniz otomatik olarak kaydedilir; ara verip daha sonra devam edebilirsiniz.
Kaygı Testi ücretsiz mi?
Evet, testi çözmek ücretsizdir. Tüm puanları ve açıklamaları içeren tam kişisel raporunuzu isterseniz, tek seferlik €1,99 ödemeyle sipariş edebilirsiniz, abonelik yok.
Kaygı Testi ne kadar güvenilir?
Test, yerleşik psikolojik araştırmalara dayanır ve her alan için çok sayıda ifade kullanır; bu da sonucu kısa bir quizden daha istikrarlı kılar. En doğru tablo için dürüstçe ve fazla düşünmeden yanıtlayın.
Kaygı Testi bir teşhis mi?
Hayır. Kaygı Testi kendini tanıma amaçlıdır; tıbbi veya psikolojik bir teşhis değildir. Ruh sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa lütfen yetkin bir uzmanla görüşün.
Diğer popüler testler
Otizm Spektrumu Testi
Otizm spektrumunda yaygın özellikleri paylaşıp paylaşmadığını keşfet.
DEHB (ADHD) Testi
Yetişkin DEHB özelliklerini kendinde ne kadar tanıdığını kontrol et.
Depresyon Testi
Son iki haftadaki ruh halini, enerjini ve düşüncelerini kontrol et.
Borderline Kişilik (BPD) Testi
Duygusal yoğunluğunu, kimliğini ve ilişki örüntülerini keşfet.