Test för övertänkande
Upptäck var dina tankar fastnar och hur du lossar dem.
100 frågor · 5 min
Starta testet →Om testet
Det här testet utforskar fyra vanliga mönster av övertänkande: att älta det förflutna, att oroa sig för framtiden, att ha svårt med beslut och att spela upp sociala stunder i huvudet. Svara utifrån hur ofta varje påstående stämmer in på dig i vardagen. Det tar ungefär fem minuter och visar vilka tankeloopar som tar mest av din mentala energi.
Det här ingår i din rapport
- ✓Ditt resultat på varje dimension: Ältande, Framtidsoro, Obeslutsamhet, Sociala repriser
- ✓En personlig tolkning av varje resultat
- ✓Praktiska tips du kan använda direkt
Vad testet mäter
Övertänkande kan visa sig på olika sätt: att blicka bakåt, att blicka framåt, att fastna i val eller att spela upp sociala stunder igen. Nedan ser du hur ofta varje mönster förekommer i dina svar. Högre poäng innebär att mönstret förekommer oftare. Det här är ett verktyg för självreflektion, ingen diagnos.
- Ältande
- Hur mycket du ältar tidigare händelser, misstag och problem.
- Framtidsoro
- Hur mycket du oroar dig för vad som kan hända härnäst.
- Obeslutsamhet
- Hur svårt det är för dig att göra val och hålla fast vid dem.
- Sociala repriser
- Hur mycket du går igenom sociala möten och vad andra tycker om dig.
Vanliga frågor om testet ”Test för övertänkande”
Vad mäter testet ”Test för övertänkande”?
Testet ”Test för övertänkande” tittar på följande områden: Ältande, Framtidsoro, Obeslutsamhet, Sociala repriser. Din rapport visar ett resultat för vart och ett, förklarar vad det betyder för dig och ger praktiska tips.
Hur lång tid tar testet ”Test för övertänkande”?
Testet består av 100 korta påståenden och tar cirka 5 minuter. Dina framsteg sparas automatiskt, så du kan ta en paus och fortsätta senare.
Är testet ”Test för övertänkande” gratis?
Ja, det är gratis att göra testet. Vill du ha din fullständiga personliga rapport med alla resultat och förklaringar kan du beställa den för 3,95 €, som en engångsbetalning – ingen prenumeration.
Hur tillförlitligt är testet ”Test för övertänkande”?
Testet bygger på etablerad psykologisk forskning och använder många påståenden per område, vilket gör resultatet stabilare än ett kort quiz. Svara ärligt och utan att fundera för länge för att få den mest träffsäkra bilden.
Är testet ”Test för övertänkande” en diagnos?
Nej. Testet ”Test för övertänkande” är till för självreflektion och är ingen medicinsk eller psykologisk diagnos. Om du är orolig för din psykiska hälsa, prata med kvalificerad vårdpersonal.
Andra populära tester
Test för mobilberoende
Se hur mycket din mobil styr din tid och ditt humör.
Test av pengatänk
Upptäck din pengapersonlighet och de vanor som passar den.