Testi i traumës
Kontrollo si mund të vazhdojë të të prekë një përvojë shumë stresuese.
100 pyetje · 5 min
Fillo testin →Ky test është mjet depistimi, jo diagnozë.
Rreth këtij testi
Mendo për një përvojë shumë stresuese që ende të prek dhe mbaje në mendje ndërsa përgjigjesh. Për secilin problem, pyetja është: Gjatë muajit të fundit, sa shumë të ka shqetësuar… Ky test depistues përfshin PCL-5, një listë kontrolli që përdoret gjerësisht për stresin post-traumatik, si dhe pyetje shtesë për kujtimet ndërhyrëse, shmangien, humorin dhe ndjesinë e të qenit vazhdimisht në tension. Zgjat rreth pesë minuta dhe nuk është diagnozë.
Çfarë përfshin raporti yt
- ✓Rezultati yt në çdo dimension: Kujtimet ndërhyrëse, Shmangia, Mendimet dhe humori negativ, Ndjesia e tensionit të vazhdueshëm
- ✓Interpretim personal i çdo rezultati
- ✓Këshilla praktike që mund t'i zbatosh menjëherë
Çfarë mat ky test
Ky raport kombinon rezultatin tënd në PCL-5, një masë depistuese që përdoret gjerësisht për stresin post-traumatik, me katër fusha simptomash. Rezultatet më të larta nënkuptojnë se je shqetësuar më shumë gjatë muajit të fundit. Nuk është diagnozë; nëse rezultatet e tua janë të larta, të lutem fol me një mjek ose me një profesionist të kualifikuar. Nëse ke mendime për të dëmtuar veten, të lutem kontakto menjëherë shërbimet lokale të urgjencës ose një linjë krize.
- Kujtimet ndërhyrëse
- Sa shumë të shqetësojnë kujtimet, ëndrrat ose rijetimi i padëshiruar i përvojës.
- Shmangia
- Sa i shmang mendimet, ndjenjat, njerëzit ose vendet që lidhen me përvojën.
- Mendimet dhe humori negativ
- Sa i ka ndryshuar përvoja humorin, bindjet dhe ndjenjën tënde të lidhjes.
- Ndjesia e tensionit të vazhdueshëm
- Sa vigjilent, i tensionuar, nervoz ose i trembur lehtë je ndier.
Pyetje të shpeshta: Testi i traumës
Çfarë mat Testi i traumës?
Testi i traumës shqyrton këto fusha: Kujtimet ndërhyrëse, Shmangia, Mendimet dhe humori negativ, Ndjesia e tensionit të vazhdueshëm. Raporti yt tregon një rezultat për secilën prej tyre, shpjegon çfarë do të thotë për ty dhe jep këshilla praktike.
Sa zgjat Testi i traumës?
Testi ka 100 pohime të shkurtra dhe zgjat rreth 5 minuta. Përparimi yt ruhet automatikisht, kështu që mund të bësh një pushim dhe të vazhdosh më vonë.
A është Testi i traumës falas?
Po, plotësimi i testit është falas. Nëse dëshiron raportin tënd të plotë personal me të gjitha rezultatet dhe shpjegimet, mund ta porosisësh për 3,95 €, të paguar një herë — pa abonim.
Sa i besueshëm është Testi i traumës?
Testi bazohet në kërkime të njohura psikologjike dhe përdor shumë pohime për çdo fushë, gjë që e bën rezultatin më të qëndrueshëm se një kuiz i shkurtër. Përgjigju sinqerisht dhe pa e menduar tepër për pamjen më të saktë.
A është Testi i traumës diagnozë?
Jo. Testi i traumës është menduar për vetëreflektim dhe nuk është diagnozë mjekësore ose psikologjike. Nëse ke shqetësime për shëndetin tënd mendor, të lutem fol me një profesionist të kualifikuar.
Teste të tjera të njohura
Testi i spektrit të autizmit
Eksploro nëse ke tipare të zakonshme të spektrit të autizmit.
Testi i ADHD-së
Kontrollo sa fort i njeh tek vetja tiparet e ADHD-së tek të rriturit.
Testi i depresionit
Kontrollo humorin, energjinë dhe mendimet e tua gjatë dy javëve të fundit.
Testi i personalitetit borderline (BPD)
Eksploro intensitetin emocional, identitetin dhe modelet në marrëdhënie.