Testi i ankthit
Shiko sa shqetësim, frikë dhe tension ke ndier kohët e fundit.
100 pyetje · 5 min
Fillo testin →Ky test është mjet depistimi, jo diagnozë.
Rreth këtij testi
Gjatë dy javëve të fundit, sa shpesh të kanë shqetësuar problemet e mëposhtme? Ky test depistimi përfshin GAD-7, një pyetësor ankthi shumë të përdorur, si dhe pyetje shtesë për shqetësimin, frikën, tensionin trupor, nervozizmin dhe shmangien. Zgjat rreth pesë minuta. Nuk është diagnozë, por mund të të ndihmojë të kuptosh si je dhe nëse ia vlen të kërkosh mbështetje.
Çfarë përfshin raporti yt
- ✓Rezultati yt në çdo dimension: Shqetësimi, Frika dhe paniku, Tensioni trupor, Nervozizmi dhe acarimi, Shmangia
- ✓Interpretim personal i çdo rezultati
- ✓Këshilla praktike që mund t'i zbatosh menjëherë
Çfarë mat ky test
Ky raport bashkon rezultatin tënd në GAD-7, një masë depistimi shumë të përdorur, me pesë fusha që tregojnë si të ka ndikuar ankthi gjatë dy javëve të fundit. Rezultatet më të larta nënkuptojnë probleme më të shpeshta. Nuk është diagnozë; nëse rezultatet e tua janë të larta, fol me një mjek ose me një profesionist të kualifikuar të shëndetit mendor.
- Shqetësimi
- Sa shpesh shqetësimet të kanë zënë kohën dhe vëmendjen.
- Frika dhe paniku
- Sa shpesh je ndier i frikësuar, i alarmuar ose në panik.
- Tensioni trupor
- Sa është shfaqur ankthi në trupin tënd, për shembull në zemër, frymëmarrje dhe muskuj.
- Nervozizmi dhe acarimi
- Sa i tensionuar, i ngarkuar ose lehtësisht i acaruar je ndier.
- Shmangia
- Sa ke shmangur situata ose je mbështetur në zakone sigurie për të përballuar ankthin.
Pyetje të shpeshta: Testi i ankthit
Çfarë mat Testi i ankthit?
Testi i ankthit shqyrton këto fusha: Shqetësimi, Frika dhe paniku, Tensioni trupor, Nervozizmi dhe acarimi, Shmangia. Raporti yt tregon një rezultat për secilën prej tyre, shpjegon çfarë do të thotë për ty dhe jep këshilla praktike.
Sa zgjat Testi i ankthit?
Testi ka 100 pohime të shkurtra dhe zgjat rreth 5 minuta. Përparimi yt ruhet automatikisht, kështu që mund të bësh një pushim dhe të vazhdosh më vonë.
A është Testi i ankthit falas?
Po, plotësimi i testit është falas. Nëse dëshiron raportin tënd të plotë personal me të gjitha rezultatet dhe shpjegimet, mund ta porosisësh për 1,99 €, të paguar një herë, pa abonim.
Sa i besueshëm është Testi i ankthit?
Testi bazohet në kërkime të njohura psikologjike dhe përdor shumë pohime për çdo fushë, gjë që e bën rezultatin më të qëndrueshëm se një kuiz i shkurtër. Përgjigju sinqerisht dhe pa e menduar tepër për pamjen më të saktë.
A është Testi i ankthit diagnozë?
Jo. Testi i ankthit është menduar për vetëreflektim dhe nuk është diagnozë mjekësore ose psikologjike. Nëse ke shqetësime për shëndetin tënd mendor, të lutem fol me një profesionist të kualifikuar.
Teste të tjera të njohura
Testi i spektrit të autizmit
Eksploro nëse ke tipare të zakonshme të spektrit të autizmit.
Testi i ADHD-së
Kontrollo sa fort i njeh tek vetja tiparet e ADHD-së tek të rriturit.
Testi i depresionit
Kontrollo humorin, energjinë dhe mendimet e tua gjatë dy javëve të fundit.
Testi i personalitetit borderline (BPD)
Eksploro intensitetin emocional, identitetin dhe modelet në marrëdhënie.