Test av avvisningssensitivitet
Oppdag hvor sterkt du forventer, legger merke til og reagerer på avvisning.
100 spørsmål · 5 min
Start testen →Om denne testen
Denne testen ser på fire sider ved avvisningssensitivitet: å forvente avvisning, å lese den inn i hverdagslige situasjoner, å reagere sterkt når den skjer, og å unngå situasjoner der den kan skje. Vurder hvor enig du er i hvert utsagn. Det tar omtrent fem minutter og hjelper deg å forstå hvordan frykten for avvisning former relasjonene dine.
Dette inneholder rapporten din
- ✓Poengsummen din på hver dimensjon: Forventning om avvisning, Tolkning av avvisning, Følelsesmessig reaksjon, Unngåelse
- ✓En personlig tolkning av hver poengsum
- ✓Praktiske tips du kan bruke med en gang
Hva testen måler
Avvisningssensitivitet beskriver hvor sterkt du forventer, legger merke til og reagerer på mulig avvisning. Nedenfor ser du fire deler av dette mønsteret. Høyere resultater betyr mer sensitivitet på det området. Alle blir såret av avvisning innimellom; denne testen er et verktøy for selvrefleksjon og ikke en diagnose.
- Forventning om avvisning
- Hvor mye du forventer at andre skal avvise deg eller vende seg bort.
- Tolkning av avvisning
- Hvor lett du ser avvisning i nøytrale eller uklare situasjoner.
- Følelsesmessig reaksjon
- Hvor intenst du reagerer når du føler deg avvist eller kritisert.
- Unngåelse
- Hvor mye du holder deg tilbake eller trekker deg unna for å beskytte deg mot avvisning.
Ofte stilte spørsmål om Test av avvisningssensitivitet
Hva måler Test av avvisningssensitivitet?
Test av avvisningssensitivitet ser på disse områdene: Forventning om avvisning, Tolkning av avvisning, Følelsesmessig reaksjon, Unngåelse. Rapporten din viser en poengsum for hvert av dem, forklarer hva den betyr for deg og gir praktiske tips.
Hvor lang tid tar Test av avvisningssensitivitet?
Testen har 100 korte påstander og tar rundt 5 minutter. Fremgangen din lagres automatisk, så du kan ta en pause og fortsette senere.
Er Test av avvisningssensitivitet gratis?
Ja, det er gratis å ta testen. Vil du ha den fullstendige personlige rapporten med alle poengsummer og forklaringer, kan du bestille den for 3,95 €, betalt én gang – uten abonnement.
Hvor pålitelig er Test av avvisningssensitivitet?
Testen bygger på anerkjent psykologisk forskning og bruker mange påstander per område, noe som gjør resultatet mer stabilt enn en kort quiz. Svar ærlig og uten å tenke for mye for å få det mest presise bildet.
Er Test av avvisningssensitivitet en diagnose?
Nei. Test av avvisningssensitivitet er ment for selvrefleksjon og er ingen medisinsk eller psykologisk diagnose. Hvis du er bekymret for den psykiske helsen din, bør du snakke med kvalifisert helsepersonell.
Andre populære tester
Test av tilknytningsstil
Finn ut hvordan du knytter bånd, stoler på andre og søker nærhet.
Test av kjærlighetsspråk
Finn ut hvordan du helst gir og tar imot kjærlighet.
Test av emosjonell intelligens
Mål hvor godt du gjenkjenner, forstår og håndterer følelser.
People pleaser-test
Finn ut hvor mye du strekker deg for å holde andre fornøyde.