Overtenkingstest
Oppdag hvor tankene dine setter seg fast, og hvordan du kan løsne dem.
100 spørsmål · 5 min
Start testen →Om denne testen
Denne testen utforsker fire vanlige mønstre av overtenking: å dvele ved fortiden, å bekymre seg for fremtiden, å slite med beslutninger og å spille av sosiale øyeblikk på nytt. Svar ut fra hvor ofte hvert utsagn passer på deg i hverdagen. Det tar omtrent fem minutter og viser deg hvilke tankesløyfer som tar mest av den mentale energien din.
Dette inneholder rapporten din
- ✓Poengsummen din på hver dimensjon: Grubling, Bekymring for fremtiden, Ubesluttsomhet, Sosial gjenavspilling
- ✓En personlig tolkning av hver poengsum
- ✓Praktiske tips du kan bruke med en gang
Hva testen måler
Overtenking kan vise seg på ulike måter: å se bakover, å se fremover, å sette seg fast i valg eller å spille av sosiale øyeblikk på nytt. Nedenfor ser du hvor ofte hvert mønster dukker opp i svarene dine. Høyere resultater betyr at mønsteret viser seg oftere. Dette er et verktøy for selvrefleksjon, ikke en diagnose.
- Grubling
- Hvor mye du dveler ved tidligere hendelser, feil og problemer.
- Bekymring for fremtiden
- Hvor mye du bekymrer deg for hva som kan skje.
- Ubesluttsomhet
- Hvor vanskelig det er for deg å ta valg og holde deg til dem.
- Sosial gjenavspilling
- Hvor mye du går gjennom sosiale samspill og hva andre tenker om deg.
Ofte stilte spørsmål om Overtenkingstest
Hva måler Overtenkingstest?
Overtenkingstest ser på disse områdene: Grubling, Bekymring for fremtiden, Ubesluttsomhet, Sosial gjenavspilling. Rapporten din viser en poengsum for hvert av dem, forklarer hva den betyr for deg og gir praktiske tips.
Hvor lang tid tar Overtenkingstest?
Testen har 100 korte påstander og tar rundt 5 minutter. Fremgangen din lagres automatisk, så du kan ta en pause og fortsette senere.
Er Overtenkingstest gratis?
Ja, det er gratis å ta testen. Vil du ha den fullstendige personlige rapporten med alle poengsummer og forklaringer, kan du bestille den for 3,95 €, betalt én gang – uten abonnement.
Hvor pålitelig er Overtenkingstest?
Testen bygger på anerkjent psykologisk forskning og bruker mange påstander per område, noe som gjør resultatet mer stabilt enn en kort quiz. Svar ærlig og uten å tenke for mye for å få det mest presise bildet.
Er Overtenkingstest en diagnose?
Nei. Overtenkingstest er ment for selvrefleksjon og er ingen medisinsk eller psykologisk diagnose. Hvis du er bekymret for den psykiske helsen din, bør du snakke med kvalifisert helsepersonell.
Andre populære tester
Kronotypetest
A-menneske eller B-menneske? Finn din naturlige døgnrytme.
Mobilavhengighetstest
Sjekk hvor mye smarttelefonen styrer tiden og humøret ditt.
Test av pengetankesett
Oppdag pengepersonligheten din og vanene som passer til den.