Angsttest
Ontdek hoeveel zorgen, angst en spanning je de laatste tijd voelt.
100 vragen · 5 min
Start de test →Deze test is een screeningsinstrument, geen diagnose.
Over deze test
Hoe vaak heb je in de afgelopen twee weken last gehad van de volgende problemen? Deze screener bevat de GAD-7, een veelgebruikte vragenlijst voor angst, plus extra vragen over piekeren, angst, lichamelijke spanning, onrust en vermijding. Het duurt ongeveer vijf minuten. Het is geen diagnose, maar het helpt je te begrijpen hoe het met je gaat en of het verstandig is om hulp te zoeken.
Wat je rapport bevat
- ✓Je score op elke dimensie: Piekeren, Angst en paniek, Lichamelijke spanning, Onrust en prikkelbaarheid, Vermijding
- ✓Een persoonlijke uitleg bij elke score
- ✓Praktische tips die je meteen kunt toepassen
Wat deze test meet
Dit rapport combineert je GAD-7-score, een veelgebruikte screeningsmaat, met vijf gebieden die laten zien hoe angst je de afgelopen twee weken heeft beïnvloed. Hogere scores betekenen vaker klachten. Het is geen diagnose; zijn je scores verhoogd, praat dan met een arts of een gekwalificeerde ggz-professional.
- Piekeren
- Hoe vaak zorgen je tijd en aandacht hebben opgeslokt.
- Angst en paniek
- Hoe vaak je je bang, gealarmeerd of paniekerig hebt gevoeld.
- Lichamelijke spanning
- Hoeveel angst zich in je lichaam liet zien, bijvoorbeeld in je hartslag, ademhaling en spieren.
- Onrust en prikkelbaarheid
- Hoe gespannen, opgejaagd of snel geïrriteerd je je voelde.
- Vermijding
- Hoeveel je situaties vermeed of op veiligheidsgewoontes leunde om met angst om te gaan.
Veelgestelde vragen over de Angsttest
Wat meet de Angsttest?
De Angsttest kijkt naar de volgende gebieden: Piekeren, Angst en paniek, Lichamelijke spanning, Onrust en prikkelbaarheid, Vermijding. Je rapport geeft voor elk gebied een score, legt uit wat die voor jou betekent en geeft praktische tips.
Hoe lang duurt de Angsttest?
De test bestaat uit 100 korte stellingen en duurt ongeveer 5 minuten. Je voortgang wordt automatisch bewaard, dus je kunt even pauzeren en later verdergaan.
Is de Angsttest gratis?
Ja, de test invullen is gratis. Wil je je volledige persoonlijke rapport met alle scores en uitleg? Dan kun je dat bestellen voor € 1,99, eenmalig betaald, geen abonnement.
Hoe betrouwbaar is de Angsttest?
De test is gebaseerd op erkend psychologisch onderzoek en gebruikt veel stellingen per gebied, waardoor het resultaat stabieler is dan bij een korte quiz. Antwoord eerlijk en zonder lang na te denken voor het meest nauwkeurige beeld.
Is de Angsttest een diagnose?
Nee. De Angsttest is bedoeld voor zelfreflectie en is geen medische of psychologische diagnose. Maak je je zorgen over je mentale gezondheid? Praat dan met een gekwalificeerde zorgverlener.
Andere populaire tests
Autismetest
Ontdek of je kenmerken herkent die veel voorkomen bij autisme.
ADHD-test
Ontdek in hoeverre je kenmerken van ADHD bij volwassenen herkent.
Depressietest
Check je stemming, energie en denken van de afgelopen twee weken.
Borderline (BPS) Test
Verken emotionele intensiteit, identiteit en patronen in relaties.