Тест за зависност од телефон
Проверете колку вашиот паметен телефон ги контролира вашето време и расположение.
Прашања: 100 · 5 мин.
Започни го тестот →За овој тест
Овој тест испитува четири страни на проблематичното користење на телефонот: компулзивно проверување, немир без телефон, влијание врз сонот, работата и односите и користење на телефонот за бегство од тешки чувства. Одговарајте според тоа колку често секоја изјава важела за вас во изминатиот месец. Тестот трае околу пет минути и ви дава практични идеи за поздрав однос со вашиот телефон.
Што содржи вашиот извештај
- ✓Вашиот резултат во секоја димензија: Компулзивно користење, Апстиненција, Влијание врз животот, Бегство
- ✓Лично толкување на секој резултат
- ✓Практични совети што можете веднаш да ги примените
Што мери овој тест
Вашите резултати покажуваат четири вредности од 0 до 100 %. Повисоките резултати значат дека телефонот игра поголема улога во таа област. Телефоните се корисни алатки, па прашањето не е дали го користите својот, туку дали чувствувате дека вие одлучувате како го користите. Овој извештај се заснова на вашите одговори и не е медицинска дијагноза.
- Компулзивно користење
- Колку често го проверувате или користите телефонот автоматски, без јасна цел.
- Апстиненција
- Колку немирно, анксиозно или раздразливо се чувствувате кога не можете да го користите телефонот.
- Влијание врз животот
- Колку користењето на телефонот влијае на вашиот сон, работа, здравје и односи.
- Бегство
- Колку го користите телефонот за да избегате од стрес, досада или тешки чувства.
Најчесто поставувани прашања: Тест за зависност од телефон
Што мери Тест за зависност од телефон?
Тест за зависност од телефон ги опфаќа следниве области: Компулзивно користење, Апстиненција, Влијание врз животот, Бегство. Вашиот извештај прикажува резултат за секоја од нив, објаснува што значи тој за вас и дава практични совети.
Колку трае Тест за зависност од телефон?
Тестот има 100 кратки тврдења и трае околу 5 минути. Вашиот напредок се зачувува автоматски, па можете да направите пауза и да продолжите подоцна.
Дали Тест за зависност од телефон е бесплатен?
Да, пополнувањето на тестот е бесплатно. Ако сакате целосен личен извештај со сите резултати и објаснувања, можете да го нарачате за 3,95 €, со еднократно плаќање – без претплата.
Колку е сигурен Тест за зависност од телефон?
Тестот се заснова на признати психолошки истражувања и користи многу тврдења по област, што го прави резултатот постабилен од краток квиз. За најточна слика, одговарајте искрено и без премногу размислување.
Дали Тест за зависност од телефон е дијагноза?
Не. Тест за зависност од телефон е наменет за саморефлексија и не е медицинска ниту психолошка дијагноза. Ако сте загрижени за вашето ментално здравје, разговарајте со квалификуван стручњак.
Други популарни тестови
Тест за прекумерно размислување
Откријте каде заглавуваат вашите мисли и како да ги одмрсите.
Тест за хронотип
Утринска личност или ноќна птица? Откријте го вашиот природен дневен ритам.
Тест за однос кон парите
Откријте ја вашата парична личност и навиките што ѝ одговараат.