Test dell'ansia
Scopri quanta preoccupazione, paura e tensione hai provato ultimamente.
100 domande · 5 min
Inizia il test →Questo test è uno strumento di screening, non una diagnosi.
Informazioni su questo test
Nelle ultime due settimane, con quale frequenza ti hanno dato fastidio i seguenti problemi? Questo screening include il GAD-7, un questionario sull'ansia molto usato, più domande aggiuntive su preoccupazione, paura, tensione fisica, irrequietezza ed evitamento. Richiede circa cinque minuti. Non è una diagnosi, ma può aiutarti a capire come stai e se è il caso di cercare supporto.
Cosa include il tuo report
- ✓Il tuo punteggio in ogni dimensione: Preoccupazione, Paura e panico, Tensione fisica, Irrequietezza e irritabilità, Evitamento
- ✓Un'interpretazione personale di ogni punteggio
- ✓Consigli pratici da mettere subito in pratica
Cosa misura questo test
Questo report combina il tuo punteggio GAD-7, una misura di screening molto usata, con cinque aree che mostrano come l'ansia ti ha influenzato nelle ultime due settimane. Punteggi più alti indicano disturbi più frequenti. Non è una diagnosi; se i tuoi punteggi sono elevati, parlane con un medico o con un professionista qualificato della salute mentale.
- Preoccupazione
- Quanto spesso le preoccupazioni hanno occupato il tuo tempo e la tua attenzione.
- Paura e panico
- Quanto spesso ti sei sentito spaventato, allarmato o in preda al panico.
- Tensione fisica
- Quanto l'ansia si è fatta sentire nel tuo corpo, per esempio nel battito, nel respiro e nei muscoli.
- Irrequietezza e irritabilità
- Quanto ti sei sentito teso, su di giri o facilmente irritabile.
- Evitamento
- Quanto hai evitato situazioni o ti sei affidato ad abitudini di sicurezza per gestire l'ansia.
Domande frequenti sul test «Test dell'ansia»
Cosa misura il test «Test dell'ansia»?
Il test «Test dell'ansia» esamina le seguenti aree: Preoccupazione, Paura e panico, Tensione fisica, Irrequietezza e irritabilità, Evitamento. Il tuo report mostra un punteggio per ciascuna, spiega cosa significa per te e ti dà consigli pratici.
Quanto dura il test «Test dell'ansia»?
Il test comprende 100 brevi affermazioni e richiede circa 5 minuti. I tuoi progressi vengono salvati automaticamente, quindi puoi fare una pausa e continuare più tardi.
Il test «Test dell'ansia» è gratuito?
Sì, fare il test è gratuito. Se vuoi il report personale completo con tutti i punteggi e le spiegazioni, puoi ordinarlo a 1,99 €, con un pagamento unico e senza abbonamento.
Quanto è affidabile il test «Test dell'ansia»?
Il test si basa su ricerche psicologiche consolidate e usa molte affermazioni per ogni area, il che rende il risultato più stabile di un quiz breve. Rispondi con sincerità e senza pensarci troppo per ottenere il quadro più accurato.
Il test «Test dell'ansia» è una diagnosi?
No. Il test «Test dell'ansia» è pensato per l'autoriflessione e non è una diagnosi medica o psicologica. Se hai preoccupazioni per la tua salute mentale, parlane con un professionista qualificato.
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