Test d'anxiété
Mesurez les inquiétudes, la peur et la tension ressenties ces derniers temps.
100 questions · 5 min
Commencer le test →Ce test est un outil de dépistage, pas un diagnostic.
À propos de ce test
Au cours des deux dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été gêné(e) par les problèmes suivants ? Ce test de dépistage comprend le GAD-7, un questionnaire sur l'anxiété très utilisé, ainsi que des questions supplémentaires sur les inquiétudes, la peur, la tension physique, l'agitation et l'évitement. Il prend environ cinq minutes. Ce n'est pas un diagnostic, mais il peut vous aider à comprendre comment vous allez et s'il est utile de demander de l'aide.
Ce que contient votre rapport
- ✓Votre score sur chaque dimension : Inquiétudes, Peur et panique, Tension physique, Agitation et irritabilité, Évitement
- ✓Une interprétation personnelle de chaque score
- ✓Des conseils pratiques à appliquer tout de suite
Ce que mesure ce test
Ce rapport combine votre score GAD-7, une mesure de dépistage très utilisée, avec cinq domaines qui montrent comment l'anxiété vous a affecté(e) au cours des deux dernières semaines. Des scores plus élevés signifient des difficultés plus fréquentes. Ce n'est pas un diagnostic ; si vos scores sont élevés, parlez-en à un médecin ou à un professionnel qualifié en santé mentale.
- Inquiétudes
- À quelle fréquence les inquiétudes ont occupé votre temps et votre attention.
- Peur et panique
- À quelle fréquence vous vous êtes senti(e) effrayé(e), alarmé(e) ou paniqué(e).
- Tension physique
- À quel point l'anxiété s'est manifestée dans votre corps, par exemple dans le cœur, la respiration et les muscles.
- Agitation et irritabilité
- À quel point vous vous êtes senti(e) tendu(e), survolté(e) ou facilement irritable.
- Évitement
- À quel point vous avez évité des situations ou compté sur des habitudes de sécurité pour gérer l'anxiété.
Questions fréquentes sur le test « Test d'anxiété »
Que mesure le test « Test d'anxiété » ?
Le test « Test d'anxiété » porte sur les domaines suivants : Inquiétudes, Peur et panique, Tension physique, Agitation et irritabilité, Évitement. Votre rapport indique un score pour chacun d'eux, explique ce qu'il signifie pour vous et propose des conseils pratiques.
Combien de temps dure le test « Test d'anxiété » ?
Le test comporte 100 affirmations courtes et prend environ 5 minutes. Votre progression est enregistrée automatiquement : vous pouvez faire une pause et reprendre plus tard.
Le test « Test d'anxiété » est-il gratuit ?
Oui, passer le test est gratuit. Si vous souhaitez votre rapport personnel complet avec tous les scores et explications, vous pouvez le commander pour 1,99 €, en un seul paiement, sans abonnement.
Le test « Test d'anxiété » est-il fiable ?
Le test repose sur une recherche psychologique reconnue et utilise de nombreuses affirmations par domaine, ce qui rend le résultat plus stable qu'un court quiz. Répondez honnêtement et sans trop réfléchir pour obtenir l'image la plus juste.
Le test « Test d'anxiété » est-il un diagnostic ?
Non. Le test « Test d'anxiété » est conçu pour l'introspection et ne constitue pas un diagnostic médical ou psychologique. Si votre santé mentale vous préoccupe, parlez-en à un professionnel qualifié.
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