Τεστ επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout)
Μάθετε πόσο κοντά βρίσκεστε στην επαγγελματική εξουθένωση.
100 ερωτήσεις · 5 λεπτά
Ξεκινήστε το τεστ →Σχετικά με αυτό το τεστ
Αυτό το τεστ εξετάζει τα τρία κλασικά σημάδια της επαγγελματικής εξουθένωσης: την εξάντληση, την αυξανόμενη απόσταση από τη δουλειά σας και τη μειωμένη αίσθηση επίτευξης. Απαντήστε με βάση το πώς νιώθατε τον τελευταίο μήνα. Διαρκεί περίπου πέντε λεπτά και σας δίνει μια σαφή εικόνα για το πού πηγαίνει η ενέργειά σας.
Τι περιλαμβάνει η αναφορά σας
- ✓Το σκορ σας σε κάθε διάσταση: Εξάντληση, Αποστασιοποίηση, Μειωμένη αίσθηση επίτευξης
- ✓Προσωπική ερμηνεία κάθε σκορ
- ✓Πρακτικές συμβουλές για άμεση εφαρμογή
Τι μετράει αυτό το τεστ
Η επαγγελματική εξουθένωση αναπτύσσεται σταδιακά σε τρεις τομείς: ενέργεια, δέσμευση και αίσθηση επίτευξης. Παρακάτω βλέπετε τη βαθμολογία σας σε καθέναν από αυτούς. Οι υψηλότερες βαθμολογίες σημαίνουν περισσότερα σημάδια εξουθένωσης. Η αναφορά σας βασίζεται στις απαντήσεις σας για τον τελευταίο μήνα και δεν αποτελεί ιατρική διάγνωση.
- Εξάντληση
- Πόσο στραγγισμένοι νιώθετε σωματικά και συναισθηματικά.
- Αποστασιοποίηση
- Πόση απόσταση και κυνισμό νιώθετε απέναντι στη δουλειά σας.
- Μειωμένη αίσθηση επίτευξης
- Πόσο έχει μειωθεί η αίσθηση ικανότητας και επίτευξης που έχετε.
Συχνές ερωτήσεις: Τεστ επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout)
Τι μετρά το Τεστ επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout);
Το Τεστ επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout) εξετάζει τους εξής τομείς: Εξάντληση, Αποστασιοποίηση, Μειωμένη αίσθηση επίτευξης. Η αναφορά σας δείχνει ένα σκορ για τον καθένα, εξηγεί τι σημαίνει για εσάς και δίνει πρακτικές συμβουλές.
Πόσο διαρκεί το Τεστ επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout);
Το τεστ περιλαμβάνει 100 σύντομες δηλώσεις και διαρκεί περίπου 5 λεπτά. Η πρόοδός σας αποθηκεύεται αυτόματα, ώστε να μπορείτε να κάνετε διάλειμμα και να συνεχίσετε αργότερα.
Είναι δωρεάν το Τεστ επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout);
Ναι, η συμμετοχή στο τεστ είναι δωρεάν. Αν θέλετε την πλήρη προσωπική σας αναφορά με όλα τα σκορ και τις εξηγήσεις, μπορείτε να την παραγγείλετε με 3,95 €, με εφάπαξ πληρωμή — χωρίς συνδρομή.
Πόσο αξιόπιστο είναι το Τεστ επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout);
Το τεστ βασίζεται σε καθιερωμένη ψυχολογική έρευνα και χρησιμοποιεί πολλές δηλώσεις ανά τομέα, κάτι που κάνει το αποτέλεσμα πιο σταθερό από ένα σύντομο κουίζ. Για την πιο ακριβή εικόνα, απαντήστε ειλικρινά και χωρίς πολλή σκέψη.
Είναι το Τεστ επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout) διάγνωση;
Όχι. Το Τεστ επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout) προορίζεται για αυτοστοχασμό και δεν αποτελεί ιατρική ή ψυχολογική διάγνωση. Αν σας απασχολεί η ψυχική σας υγεία, μιλήστε με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία.
Άλλα δημοφιλή τεστ
Τεστ δυνατών σημείων
Ανακαλύψτε τα φυσικά σας ταλέντα και πού λάμπουν στη δουλειά.
Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
Βρείτε το είδος δουλειάς που ταιριάζει πραγματικά στα ενδιαφέροντά σας.
Τεστ πολιτικής ταυτότητας
Δείτε πού τοποθετείστε στον οικονομικό και στον κοινωνικό άξονα.
Τεστ συνδρόμου του απατεώνα
Νιώθετε ότι «κοροϊδεύετε» τους άλλους παρά τα επιτεύγματά σας;