Perfektionisme-test
Find ud af, hvordan dine høje standarder hjælper dig – og hvor de gør ondt.
100 spørgsmål · 5 min.
Start testen →Om testen
Denne test udforsker fire sider af perfektionisme: de standarder, du sætter, hvordan du behandler dig selv efter fejl, hvor meget du frygter at fejle, og hvor stærkt du har brug for at have styr på tingene. Svar ud fra, hvordan du som regel tænker og handler, ikke hvordan du gerne ville være. Det tager omkring fem minutter og viser, hvor din drivkraft arbejder for dig, og hvor den måske koster dig energi.
Det indeholder din rapport
- ✓Din score på alle dimensioner: Høje standarder, Selvkritik, Frygt for at fejle, Behov for kontrol
- ✓En personlig fortolkning af hver score
- ✓Praktiske tips, du kan bruge med det samme
Hvad testen måler
Perfektionisme er ikke ét træk, men en blanding af fire tendenser. Nedenfor kan du se, hvordan du scorer på hver af dem, fra 0 til 100 %. Høje standarder kan være en reel styrke, mens stærk selvkritik, frygt for at fejle eller behov for kontrol typisk koster energi. Rapporten bygger på dine egne svar og er ikke en klinisk vurdering.
- Høje standarder
- Hvor krævende de mål og den kvalitetsbarre, du sætter for dig selv, er.
- Selvkritik
- Hvor hårdt du dømmer dig selv efter fejl eller tilbageslag.
- Frygt for at fejle
- Hvor stærkt bekymring for at fejle eller blive bedømt præger dine handlinger.
- Behov for kontrol
- Hvor meget du har brug for orden, forudsigelighed og et fast greb om resultaterne.
Ofte stillede spørgsmål om testen »Perfektionisme-test«
Hvad måler testen »Perfektionisme-test«?
Testen »Perfektionisme-test« ser på følgende områder: Høje standarder, Selvkritik, Frygt for at fejle, Behov for kontrol. Din rapport viser en score for hvert område, forklarer, hvad den betyder for dig, og giver praktiske tips.
Hvor lang tid tager testen »Perfektionisme-test«?
Testen består af 100 korte udsagn og tager cirka 5 minutter. Dine fremskridt gemmes automatisk, så du kan holde en pause og fortsætte senere.
Er testen »Perfektionisme-test« gratis?
Ja, det er gratis at tage testen. Vil du have din fulde personlige rapport med alle scorer og forklaringer, kan du bestille den for 3,95 € som en engangsbetaling – intet abonnement.
Hvor pålidelig er testen »Perfektionisme-test«?
Testen bygger på anerkendt psykologisk forskning og bruger mange udsagn pr. område, hvilket gør resultatet mere stabilt end en kort quiz. Svar ærligt og uden at tænke for meget over det for at få det mest præcise billede.
Er testen »Perfektionisme-test« en diagnose?
Nej. Testen »Perfektionisme-test« er beregnet til selvrefleksion og er ikke en medicinsk eller psykologisk diagnose. Hvis du er bekymret for din mentale sundhed, så tal med en kvalificeret fagperson.
Andre populære tests
Big Five-test (OCEAN)
Et detaljeret blik på din personlighed fordelt på ti aspekter.
Test af de 16 personlighedstyper
Find din type på fire bogstaver, og se, hvad den siger om dig.
Enneagram-test
Find den grundlæggende motivation bag, hvordan du tænker og handler.