Test de trauma
Comprova com et pot estar afectant encara una experiència molt estressant.
100 preguntes · 5 min
Comença el test →Aquest test és una eina de cribratge, no un diagnòstic.
Sobre aquest test
Pensa en una experiència molt estressant que encara t'afecti i tingues-la present mentre respons. Per a cada problema, la pregunta és: durant l'últim mes, fins a quin punt t'ha molestat… Aquest cribratge inclou el PCL-5, una llista de verificació molt utilitzada per a l'estrès posttraumàtic, i preguntes addicionals sobre records intrusius, evitació, estat d'ànim i estat d'alerta. Triga uns cinc minuts i no és un diagnòstic.
Què inclou el teu informe
- ✓La teva puntuació en cada dimensió: Records intrusius, Evitació, Pensaments i estat d'ànim negatius, Estat d'alerta
- ✓Una interpretació personal de cada puntuació
- ✓Consells pràctics que pots aplicar de seguida
Què mesura aquest test
Aquest informe combina la teva puntuació del PCL-5, una mesura de cribratge molt utilitzada per a l'estrès posttraumàtic, amb quatre àmbits de símptomes. Com més alta és la puntuació, més t'han molestat durant l'últim mes. No és un diagnòstic; si les teves puntuacions són elevades, parla amb un metge o amb un professional qualificat. Si tens pensaments de fer-te mal, contacta de seguida amb els serveis d'emergència locals o amb una línia d'atenció en crisi.
- Records intrusius
- Fins a quin punt et molesten els records, els somnis o la sensació de reviure l'experiència sense voler.
- Evitació
- Fins a quin punt evites pensaments, sentiments, persones o llocs relacionats amb l'experiència.
- Pensaments i estat d'ànim negatius
- Fins a quin punt l'experiència ha canviat el teu estat d'ànim, les teves creences i la teva sensació de connexió.
- Estat d'alerta
- Quanta alerta, tensió, irritabilitat o facilitat per sobresaltar-te has sentit.
Preguntes freqüents sobre el Test de trauma
Què mesura el Test de trauma?
El Test de trauma analitza les àrees següents: Records intrusius, Evitació, Pensaments i estat d'ànim negatius, Estat d'alerta. El teu informe mostra una puntuació per a cadascuna, explica què significa per a tu i et dona consells pràctics.
Quant dura el Test de trauma?
El test té 100 afirmacions breus i dura uns 5 minuts. El teu progrés es desa automàticament, així que pots fer una pausa i continuar més tard.
El Test de trauma és gratuït?
Sí, fer el test és gratuït. Si vols el teu informe personal complet amb totes les puntuacions i explicacions, el pots encarregar per 3,95 €, amb un pagament únic i sense subscripció.
Fins a quin punt és fiable el Test de trauma?
El test es basa en recerca psicològica consolidada i fa servir moltes afirmacions per àrea, cosa que fa que el resultat sigui més estable que el d'un qüestionari breu. Per obtenir la imatge més precisa, respon amb sinceritat i sense pensar-hi massa.
El Test de trauma és un diagnòstic?
No. El Test de trauma està pensat per a l'autoreflexió i no és cap diagnòstic mèdic ni psicològic. Si et preocupa la teva salut mental, parla amb un professional qualificat.
Altres tests populars
Test de l'espectre autista
Explora si comparteixes trets habituals en l'espectre autista.
Test de TDAH
Comprova fins a quin punt et reconeixes en els trets del TDAH adult.
Test de depressió
Revisa el teu estat d'ànim, la teva energia i la teva manera de pensar de les últimes dues setmanes.
Test de personalitat límit (TLP)
Explora la intensitat emocional, la identitat i els teus patrons en les relacions.